Borůvkové smoothie
Borůvkové smoothie je skvělým tipem pro zdravou snídani i svačinu. Kombinace čerstvých nebo mražených borůvek, mléka a jogurtu vytvoří nápoj, který připravíte během chvilky. Pokud ráno nestíháte snídat, můžete si jej vzít sebou na cestu do práce.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 133 kJ / 271 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,42 g |
| Tuky | 4,14 g |
| Vláknina | 3,40 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 112 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 45,29 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do mixéru na smoothie nebo obyčejného mixéru dáme všechny suroviny.
Krok 2: Rozmixujeme dohladka, stačí 15-30 vteřin.
Krok 3: Ihned podáváme nebo přelijeme do cestovní láhve a uchováme v chladu.
Zveřejněno 11. 8. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8lZo
Moje poznámka
Borůvkové smoothie
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8lZo
Nejnovější recepty
Kuličky z piškotů s vaječným koňakem
Přidáno před 10 hodinami
Pečená žebra s povidlovou marinádou
Přidáno 24. 12. 2025 20:05:10
Pstruh se salátem po bořecku
Přidáno 24. 12. 2025 19:52:50
Hruška se zmrzlinou
Přidáno 23. 12. 2025 19:47:54
Sýrová roláda
Přidáno 23. 12. 2025 18:34:02
Vánočka se skořicí a hnědým cukrem podle Pavla Berkyho
Přidáno 23. 12. 2025 18:18:06
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí rohlíky
MirkaHr před 59 minutami
Šťouchaná buchta
Anickamanicka před 9 hodinami
Pomalu pečený králík s tymiánem
Antusa před 10 hodinami
Vrstvený salát
Haname před 11 hodinami
Sýrové tyčinky
Jitinka před 12 hodinami
Sýrová omáčka
Tamarilka před 15 hodinami
Pečená červená řepa
Hanawagy před 15 hodinami
Rybí vývar z pomalého hrnce
jaroslav.foltyn před 16 hodinami
Domácí vánočka
Zuzu10 před 16 hodinami
Pečené krůtí prso - snadné, ale dobré
Bizon33 před 16 hodinami
Tématické fráze:
borůvkové smoothie,
boruvkové smothie,
boruvkové smoothie recepty,
boruvkova smothi,
recepty smoothie,
borůvkový jogurtový chlebíček,
recepty na smoothie,
smoothie recepty,
recept na boruvkove smoothie,
borůvky recepty,
smoutie boruvkove,
boruvky a smoothie,
jahodovo borůvkové smoothie,
smoothie borůvkové,
borůvkové recepty,
jogurtové smoothie recepty,
boruvkové smoothie bez jogurtu,
borůvkovou smoothie,
smoothie s borůvkami,
facebook cz
Suroviny:
jogurt bílý,
borůvky,
mléko polotučné,
cukr
Komentáře (3)