Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Čiroková kaše se šáchorem

Hodnocení receptu je 4,0 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

petram petram

Snadný

Čiroková kaše se šáchorem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 505 kJ /
360 kcal
Bílkoviny13,50 g
Tuky8,25 g
Vláknina0,75 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 191 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy57,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Obě mouky rozmícháme v ½ hrnku rostlinného mléka a necháme 10 minut odpočinout. Krok 2: Zbylý hrnek mléka přivedeme k varu, vlijeme moučnou směs, osladíme a za stálého míchání 10 minut povaříme. Je-li směs příliš hustá, naředíme ještě trochou mléka. Krok 3: Kaši podáváme teplou nebo vychlazenou jako pudink, ozdobenou čerstvým ovocem.

Zveřejněno 28. 8. 2015

Poznámka autorky petram

Šáchor (zemní mandle, tygří ořechy) je skvělou náhražkou ořechů pro všechny alergiky. Celé hlízky připomínají seschlý lískový oříšek, jedí se čerstvé nebo pražené, často se melou na vločky nebo moučku a používají se všude tam, kde běžné ořechy. Kromě toho, že dobře chutnají, dodávají našemu tělu vlákninu, rutin, vitamin E a spoustu dalších prospěšných látek. Šáchorovou mouku (mletý šáchor) je k zakoupení u firmy Adveni Medical a v prodejnách zdravé výživy. I když jeho cena je vyšší, vřele doporučuju ochutnat!

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čiroková kaše se šáchorem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jPzY

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Čiroková kaše se šáchorem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jPzY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (6)

medmic 28. 8. 2015 17:32
Hmm bude otestováno :yes:

spagetka spagetka 28. 8. 2015 13:11
maris: šáchorovou mouku, na tyhle věci mě docela naučila právě Petra. A u nás je Zdr.výživa nově otevřená, kde tyhle speciality firmy Adveni Medical mají. To víš, že to denně nepoužívám, ale občas jo. Hlavně cukr a další problémy se parádně stabilizovaly :yes::yes::yes:. Petřiny recepty dost využívám :yes::yes:

maris maris 28. 8. 2015 13:10
hosta: Petram je poklad pro ty, co musí držet tuto dietu:yes:
Jsi na tom líp než já, teď jsem si musela najít, jak vlastně čirok vypadá a mám dojem, že jsem ho asi nikdy nikde neviděla:-))

hosta hosta 28. 8. 2015 13:03
maris: já taky:-D - i čirok od kukuřice na poli poznám až zblízka:-D, ale líbí se mi to, určitě pro celiatiky báječný:yes:

maris maris 28. 8. 2015 12:59
spagetka: špagi - Ty používáš šáchor ? Já to slyším poprvé:-8:-)):-))

spagetka spagetka 28. 8. 2015 12:48
Vidím čirok a autorku jsem uhádla ;-):-p:yes:
Jinak tyhle kaše jsou u nás v oblibě :yes::yes:

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
čiroková kaše, čiroková kaše, čiroková kaše, čiroková kaše recept, čiroková kaše recepty, recept čiroková kaše, čiroková kaše a další recepty, čirokové vločky, čiruková kaše, čirokova kaserecepty, čiroková kaše_recept, čiroková kaše na slano, co je čirokové vločky, šáchor mletý, cirokova kaše a dieta

Suroviny:
mouka hladká čiroková, mouka šáchorová, mléko rostlinné, cukr, ovoce

Přidat fotografie receptu