Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Bezlepkové ovocné knedlíčky

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

veganotic veganotic

Středně náročný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie8 499 kJ /
2 031 kcal
Bílkoviny59,70 g
Tuky84,10 g
Vláknina10,60 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 39 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy253,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kešu namočte nejméně na dvě hodiny do čisté vody. Pokud nemáte čas, spařte je vařící vodou a nechte asi 10 minut přikryté v mističce. Krok 2: Tofu mezitím vymačkejte do papírové utěrky (případně nechte lisovat, máte-li víc času). Krok 3: Když je příprava hotová, rozmixujte kešu, tofu, agáve sirup, kokosový olej a citrónovou kůru a šťávu dohladka v mixéru (dle potřeby můžeme přidat trošku vody, ale jen tolik, aby šla směs mixovat). Krok 4: Poté přendejte do misky a postupně zapracovávejte rýžovou mouku, dokud se nevytvoří nelepivé těstíčko. Nabírejte kousky asi o velikosti pingpongového míčku, rozplácněte je a poté postupně obalujte kolem meruňky/jahody. Nakonec vyválejte pěkný kulatý knedlíček. Krok 5: Vařte asi 6 minut ve vroucí osolené vodě. Krok 6: Podávejte posypané kokosovým cukrem, opečeným kokosem a trochou rostlinného másla (třeba kakaového másla nebo kokosového oleje) s dalším ovocem.

Zveřejněno 1. 9. 2015

Poznámka autorky veganotic

Mé další recepty najdete na http://www.veganotic.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Bezlepkové ovocné knedlíčky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2EjW

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Bezlepkové ovocné knedlíčky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2EjW

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
bezlepkove ovocne knedliky, bezlepkové recepty, ovocné knedlíky z rýžové mouky, recept na bezlepkove ovocne knedliky, veganske knedlíky kesu, ovocné rýžové knedlíky, bezlepkové kynuté knedlíky s ovocem, keto ovocné knedlíky, ovocné bezlepkove knedliky, bezlepkove knedliky ovocne, bezlepkové ovocné knedlíky recept, recept - bezlepkové knedlíky s ovocem, recept na ovocné bezlepkové knedliky, ovocne knedliky z rýžove mouky, rýžové knedlíčky s ovocem, bezlepkové meruňka knedlíky, bezlepkové ovoce knedliky, bezlepkové knedlíky s ovocem recept, ovocné knedlíky rýžová mouka recepty, rýžové knedlíky s ovocem

Suroviny:
oříšky kešu, tofu natural, kůra citronová, šťáva citronová, sirup agávový, olej kokosový, mouka rýžová, meruňky

Přidat fotografie receptu