Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 694 kJ / 166 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 2,16 g |
Tuky | 0,54 g |
Vláknina | 5,40 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 36,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Banán nakrájíme na menší kousky a každý kousek napíchneme na špejli. Takto připravené banány necháme přes noc v mrazáku.
Krok 2: Druhý den si připravíme čokoládovou polevu, kterou vyrobíme smícháním rozpuštěného kokosového oleje, kakaa a medu.
Krok 3: Do hotové polevy pak namáčíme banány a ihned sypeme posypkou. Pracujeme rychle, protože poleva na zmrzlých banánech rychle tuhne. Jakmile máme hotovo, můžeme banány rovnou mlsat.
Zveřejněno 14. 10. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ledové banány na špejli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/649n
Moje poznámka
Ledové banány na špejli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/649n
Nejnovější recepty
Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 2 hodinami
Jehněčí kotletky
Přidáno před 10 hodinami
Tvarohový bochánek
Přidáno před 10 hodinami
Vajíčková pomazánka s petrželkou
Přidáno před 10 hodinami
Sýrová roláda se šunkou
Přidáno před 10 hodinami
Lahodný salát vhodný i pro diabetiky
Přidáno před 13 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Fofr broskvový koláč
Gabriela01 před 2 hodinami
Bůček na bramborách
Suumaa před 3 hodinami
Mrkvový beránek
BlankaPrerovska před 10 hodinami
Sváteční koláčky
Ivcatkoo před 10 hodinami
Pečené kuřecí stehno na kapustičkách a baby karotce
Janinka85 před 11 hodinami
Moučník pro nenáročné
Marv69 před 12 hodinami
Hluchavková polévka
phonzajkova před 12 hodinami
Uzený guláš
uhor13 před 12 hodinami
Staročeská olejová bábovka
Nadalka před 13 hodinami
Tématické fráze:
ledová káva na na špejli,
banán v čokoládě na špejli,
poleva na ledové hvězdičky,
piskoty s bananem na spejli,
banány v čokoládě na špejli,
banán na špejli v čokoládě,
smazeny banan jako nanuk,
poleva med kokosový olej
Suroviny:
banán,
olej kokosový,
kakao,
med,
oříšky,
semínka sezamová,
ořechy pistácie,
špejle
Komentáře (3)