Šmakouní minidortíky

Name: Šmakouní minidortíky
Yield: 9 dortíků
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g meruňkového Šmakouna; 2 lžíce odtučněného tvarohu; 2 lžíce strouhaného kokosu; 1 hrnek sušených datlí; 1/2 hrnku ovesných vloček; 2 lžíce slunečnicových semínek; 1 lžíce kokosového oleje

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Susa

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

Porce: 9 dortíků

200 g 200 g meruňkového Šmakouna

2 lžíce 2 lžíce odtučněného tvarohu

2 lžíce 2 lžíce strouhaného kokosu

1 hrnek 1 hrnek sušených datlí

1/2 hrnku 1/2 hrnku ovesných vloček

2 lžíce 2 lžíce slunečnicových semínek

1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 704 kJ / 1 841 kcal
Bílkoviny	51,15 g
Tuky	63,10 g
Vláknina	38,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	515 mg
Sůl	1,29 g
Sacharidy	247,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Datle namočíme na 10 minut do vody. Po 10 minutách vodu slijeme, datle vhodíme do mixéru, přidáme vločky, slunečnicová semínka a kokosový olej. Krok 2: Vše rozmixujeme na hladkou hmotu. Tuto hmotu pak vtlačíme do silikonových formiček na muffiny. Já jsem použila formu ve tvaru srdíček. Korpus by měl být cca 1 cm vysoký (viz.fotka). Krok 3: Pak v mixéru rozmixujeme šmakouna, tvaroh a kokos na hladký krém. Ten pak navrstvíme na datlový korpus a dortíky necháme vychladnout v lednici. Krok 4: Po vychlazení můžeme podávat například s omáčkou z rozmixovaného ovoce nebo jen tak.

Datle namočíme na 10 minut do vody. Po 10 minutách vodu slijeme, datle vhodíme do mixéru, přidáme vločky, slunečnicová semínka a kokosový olej.
Vše rozmixujeme na hladkou hmotu. Tuto hmotu pak vtlačíme do silikonových formiček na muffiny. Já jsem použila formu ve tvaru srdíček. Korpus by měl být cca 1 cm vysoký (viz.fotka).
Pak v mixéru rozmixujeme šmakouna, tvaroh a kokos na hladký krém. Ten pak navrstvíme na datlový korpus a dortíky necháme vychladnout v lednici.
Po vychlazení můžeme podávat například s omáčkou z rozmixovaného ovoce nebo jen tak.

Zveřejněno 15. 10. 2015

Poznámka autorky Susa

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Šmakouní minidortíky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kNo5

Mangové minidortíky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea

Kávové a šlehačkové minidortíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59 43 min

Tvarohové minidortíky s malinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

radiator 50 min

Semifreda - minidortíky - recept fotopostup

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

malaneta 90 min

Čokoládové minidortíky s krémem ze smetanového sýru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lacminka 60 min

Minidortíky semifredda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Bodlinka91

Zobrazit více

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 45 min

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 35 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 50 min

Vánoční karamelový likér

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 20 min

Quiche s brokolicí a modrým sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa

Jáhelník s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 60 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Svačina
Snadné recepty
Běžný den
Česká kuchyně

Moje poznámka

Šmakouní minidortíky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kNo5

Náhodný recept

Čočkový salát s mrkví - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Amy.Stoker7

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Linecká srdíčka II

Přidáno před 12 hodinami

Rohlíčky s vůní skořice

Přidáno před 12 hodinami

Vepřová pečeně na minutku

Přidáno před 15 hodinami

Kolečka se slaným karamelem

Přidáno před 16 hodinami

Plněná vepřová svíčková v listovém těstě

Přidáno před 19 hodinami

Nugátové cukroví

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Jak na ty nejlepší topinky? Základem je tvrdý chleba a správný tuk. Známe fígl, jak chleba správně nakrájet a čím ho ochutit

Špagetová tykev je stále tak trochu raritou. Jak ji pěstovat a zpracovat v kuchyni? Hodnocení 2×

Špagetová tykev je stále tak trochu raritou. Jak ji pěstovat a zpracovat v kuchyni?

Špagetová dýně: Máme pro vás jednoduchý videonávod na její zpracování

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jednoduchý kynutý švestkový koláč má tenké těsto a na něm položené šťavnaté ovoce posypané voňavou drobenkou

Jak na skvělé linecké cukroví: Čím je naplnit a na kterou stranu mazat marmeládu, aby byl výsledek dokonalý

Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Nejnovější články

Melania Trumpová se v jídle hlídá. Celý den má na talíři jen zeleninu a ovoce, nesnáší sushi, ale neodolá smaženému kuřeti

40 foto
Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Jak na ty nejlepší topinky? Základem je tvrdý chleba a správný tuk. Známe fígl, jak chleba správně nakrájet a čím ho ochutit

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Knedlík z domácí pekárny

Zelnak před 2 minutami

Sekaná Videorecept

Sekaná

Ital77 před 26 minutami

Kapustový prejt

magdalenka před 56 minutami

Dvojctihodné koláčky Videorecept

Dvojctihodné koláčky

bartonik před 1 hodinou

Máslové raženky (bulky)

Wanilor před 3 hodinami

Tvarohovo-jablečný kynutý koláč

Iwana666 před 10 hodinami

Kakaové řezy s krémem a čokoládou

Chmelova před 13 hodinami

Dvoubarevný piškot s polevou

Chmelova před 13 hodinami

Ošatkový chléb

monyss před 15 hodinami

Tmavé lněné rohlíky s kyškou

lecho před 15 hodinami

Tématické fráze:
minidortíky, recepty na minidortíky, minidortíky recepty, minidortíky recept, recept na minidortíky, nepečené minidortíky, kokosové minidortíky, silikonova forma na minidortiky, minidortíčky, minidortíky v silikonové formě, zdrave.minidortiky, nepečený vločkový zákusek s arašidovým máslem, mufiny ze smakouna, jablkové minidortíky, šmakouni, recept smakouni, recepty meruňkový šmakoun

Suroviny:
šmakoun meruňka, tvaroh odtučněný, kokos strouhaný, datle, vločky ovesné, semínka slunečnicová, olej kokosový

Šmakouní minidortíky

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Susa

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

40 foto Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

40 foto
Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč