Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 516 kJ / 123 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,14 g |
| Tuky | 1,53 g |
| Vláknina | 10,79 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 900 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 20,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na pánvi si lehce osmahneme cibuli nakrájenou na jemno, česnek na plátky, pórek na půl měsíčky a zázvor oloupaný a nastrouhaný. Přidáme syrový květák rozebraný na malé růžičky (bez velkého stonku), posypeme kmínem, kari a solí, přidáme lžíci sojové omáčky, promícháme a chvíli restujeme.
Krok 2: Poté přidáme mraženou zeleninu (nejlepší je nějaký asijský mix), podlijeme hrnkem vody, přiklopíme pokličkou a dusíme dokud se všechna voda nevypaří. Podávat můžeme s čímkoliv.
Zveřejněno 3. 12. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květák na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9PNJ
Moje poznámka
Květák na kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9PNJ
Nejnovější recepty
Slané vaječné řezy
Přidáno před 1 hodinou
Chlebíčky s paštikou z hlívy
Přidáno před 1 hodinou
Smoothie z řapíkatého celeru a banánu
Přidáno před 2 hodinami
Dietní utopenci z lyonského salámu
Přidáno před 2 hodinami
Slavnostní huspenina
Přidáno před 2 hodinami
Plněné cuketové květy na italský způsob
Přidáno před 2 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pařížské řezy jednoduché
Capri1412 před 46 minutami
Domácí langoše
Luciekaci před 1 hodinou
Tortilla s vejci a sýrem
jtrecepty před 3 hodinami
Čokoládovo-banánové muffiny
Adel_Hrom před 3 hodinami
Jednoduché vynikající langoše
venusnavy před 3 hodinami
Koláč ze zakysané smetany s tvarohem a povidly
faluska před 4 hodinami
Hruškové muffiny Zdeňka Pohlreicha
Wanilor před 5 hodinami
Omáčka k těstovinám z mletého masa, zeleniny a koření
pulnockiki před 5 hodinami
"Řízky" z mletého masa s cottage sýrem
janatka před 5 hodinami
Tématické fráze:
kvetak na kari,
květák s kari,
květák kari,
kari květák,
květák recepty,
kari z květáku,
recept květák na kari,
kvetak na kari recept,
květak na na kari,
květák na kari recepty,
květakove kari recept,
květák kari recept,
recepty na květák na kari,
květákové karí,
květák v kari,
kvetak na kari,
kvetak recepty kari,
květák a kari,
květák s na kari,
kvetakna kari
Suroviny:
cibule,
česnek,
pórek,
zázvor,
omáčka sojová,
květák,
směs zeleninová mražená,
voda,
kmín mletý,
koření kari,
sůl
Komentáře (2)