Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pohanka s brambory a uzeným tempehem

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Susa Susa

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 35 min

35 min (35 min příprava)

Pohanka s brambory a uzeným tempehem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie8 072 kJ /
1 929 kcal
Bílkoviny72,76 g
Tuky50,35 g
Vláknina68,44 g
Cholesterol 39 mg
Sodík 45 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy264,42 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brambory uvaříme ve slupce, necháme je vychladnout, oloupeme je a nakrájíme na kostičky. Krok 2: Na másle necháme zesklovatět nadrobno nakrájenou cibulku a po chvilce přidáme na kostičky nakrájený tempeh. Krok 3: Osmaženou cibulku s tempehem vmícháme k uvařené pohance, přidáme brambory, rozmačkaný česnek, majoránku, sůl a pepř. Takto připravenou směs vsypeme do pekáčku a necháme ji péct v troubě vyhřáté na 180 °C cca 25 minut.

Zveřejněno 2. 2. 2016

Poznámka autorky Susa

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky :-)

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (41× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohanka s brambory a uzeným tempehem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5XOR

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohanka s brambory a uzeným tempehem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5XOR

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Simona Skolakova Simona Skolakova 18. 2. 2020 19:36
janky3: Ladi našla jsem toto na netu,tak snad jen pro představu o co se jedná;-)
Velice chutný pokrm vyrobený stlačením a fermentací sojových bobů do zakouřené až oříškové chutě. Díky procesu výroby je tempeh nejstravitelnějším sojovým výrobkem. Je ceněn pro vysoký obsah lehce stravitelných bílkovin, vápníku, fosforu, železa, hořčíku, vitamínu E a vitamínů skupiny B.

Uzený, marinovaný a smažený tempeh je použitelný v teplé i studené kuchyni.
Dá se koupit ve zdravé výživě.

janky3 janky3 18. 2. 2020 19:24
Tempeh je krásné slovo, ale nemám tušení, co to je. Ale jídlo podle ingrediencí musí být výborné. Tak mi, prosím, napište o tempehu, ať mohu vyzkoušet. Díky:-K

Kammila 12. 7. 2016 20:03
Přišlo mi že brambor je tam dost málo, tak jsem jich dala 500g a bylo to moc dobré, určitě někdy udělám znova :-):yes:

snazilka 4. 2. 2016 12:57
Neměla jsem zrovna tempeh, tak jsem použila uzené tofu - bylo to moc dobré, děkuji za recept! :-K

mysulka mysulka 3. 2. 2016 16:18
;-):yes::yes:

popoluska340 popoluska340 3. 2. 2016 14:18
Ja si toto jedlo spravim v ramci delenky,bez tempehu.Super inspiracia.

spagetka spagetka 2. 2. 2016 12:01
Proč ne ;-):-p:yes:

zizala zizala moderátorka 2. 2. 2016 11:53
To je skvělá varianta kontrabáše,:yes: který máme moc rádi. Uzený tempeh taky a přece mě nikdy nenapadlo ho použít místo slaniny :-p

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pohanka s brambory, tempeh recepty, brambory s pohankou, zapečená pohanka s brambory, recepty.s uzenym tempeh, zapecene brambory s tempehem, zapečené brambory s pohankou, jídlo z pohanky a brambor, jídlo z brambor, pohanky, uzeného, zapečená pohanka a brambory, pohanka a brambory, recepty z tempehu, recept z uzeného tempehu, podrobné recepty na vaření z pohanky, zapečené brambory s pohankou a uzeným, pohankový kontrabáš s tempeh, brambory s tempehem, recepty s uzeným tempehem, pohanka s bramborem a masem, pohanka s bramborem a uzeným masem

Suroviny:
pohanka lámanka, brambory, tempeh uzený, ghee, cibule, česnek, majoránka, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu