Sójové boby s cibulkou a česnekem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Petras namaste

Snadný

• Tady může být vaše fotka :)
• Přidat fotku receptu

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

Porce: 3-4

200 g 200 g sójových bobů (v nenamočeném stavu)

2 2 cibule

2 stroužky 2 stroužky česneku

1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy

olej

pepř a sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 834 kJ / 916 kcal
Bílkoviny	70,80 g
Tuky	42,39 g
Vláknina	46,36 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	51 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	42,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sójové boby namočíme alespoň přes noc do vody (já většinou luštěniny máčím ještě déle cca 48 hodin a 3x denně vyměním vodu, ve které se namáčí). Namočené boby předáme do hrnce a vaříme v čisté vodě do měkka. Mezitím si nakrájíme cibuli na kostičky a orestujeme ji dozlatova na oleji, na úplný konec restování (minutku před koncem) přidáme nadrobno pokrájený česnek. Uvařené boby smícháme s cibulkou a česnekem, zakapeme citronovou šťávou (přijdou mi totiž trošku nasládlé oproti jiným luštěninám), osolíme a opepříme podle chuti. A můžeme servírovat, třeba s bramborovou kaší.

1. Sójové boby namočíme alespoň přes noc do vody (já většinou luštěniny máčím ještě déle cca 48 hodin a 3x denně vyměním vodu, ve které se namáčí). Namočené boby předáme do hrnce a vaříme v čisté vodě do měkka. Mezitím si nakrájíme cibuli na kostičky a orestujeme ji dozlatova na oleji, na úplný konec restování (minutku před koncem) přidáme nadrobno pokrájený česnek. Uvařené boby smícháme s cibulkou a česnekem, zakapeme citronovou šťávou (přijdou mi totiž trošku nasládlé oproti jiným luštěninám), osolíme a opepříme podle chuti. A můžeme servírovat, třeba s bramborovou kaší.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 2. 2016

Poznámka autorky Petras namaste

Pro další recepty koukněte na blog: www.petrasnamaste.blogspot.cz

petrasnamaste.blogspot.cz/2016/02/sojove-bo...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

---

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Zkopírovat odkaz

Sdílet na Facebooku

Poslat na Messenger

Poslat na Whatsapp

Sdílet na Pinterestu

Zobrazit více možností

• Luštěniny
• Bezmasá jídla
• Dietní recepty
• Veganské recepty
• Recepty do 50 korun
• Vaření
• Restování
• Běžný den
• Oběd
• Veganské recepty

Moje poznámka

Sójové boby s cibulkou a česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vvl8

Další recepty

• Podobné recepty
• Recepty autora
• Podle kategorie
• Podle štítků

Předchozí Následující

Sojové boby po bakoňsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram

Guláš ze sójových bobů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 130 min

Sójové boby na čínský způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja 35 min

Pomazánka ze sojových bobů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

blikni

Kari polévka ze sojových bobů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

blikni

Kuřecí kostky se sójovými boby

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MamlajdaD

Zobrazit více

Veka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Petras namaste 45 min

Domácí chilli pasta (sambal oelek)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petras namaste 60 min

Chilli con carne (veganské)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petras namaste

Kakaové muffiny s kokosovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petras namaste

Cibulové kroužky (vhodné i pro vegany)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Petras namaste

Salát z červené cibule

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Petras namaste 15 min

Zobrazit více

• Luštěniny
• Bezmasá jídla
• Dietní recepty
• Veganské recepty

Předchozí Následující

• Recepty do 50 korun
• Vaření
• Restování
• Běžný den
• Oběd
• Veganské recepty

Předchozí Následující

Moje poznámka

Sójové boby s cibulkou a česnekem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vvl8

Chci dostávat tipy na e-mail Odebírat

Náhodný recept

Uhlířina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Veronika Kornova 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vajíčková pomazánka se sýrem

Přidáno před 3 hodinami

Barevná ďábelská vajíčka

Přidáno před 6 hodinami

Boží milosti

Přidáno před 18 hodinami

Hrášková pomazánka s Lučinou

Přidáno před 20 hodinami

Velikonoční nádivka s kopřivami

Přidáno 20. 4. 2025 06:50

Velikonoční minizákusky

Přidáno 20. 4. 2025 06:38

Další recepty

Komentáře

Přidat komentář

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Vejce ve smetanové omáčce s vůní libečku: Rychlý pokrm, do kterého využijete vajíčka z Velikonoc

Jak dlouho přežijí natvrdo vařená vejce mimo lednici? Důležité je, zda jsou obarvená a kde je máte uložena

Vajíčková pomazánka podle receptu z Kuchařky kačera Donalda: Je jemná po majonéze a voní bylinkami

Tereza z Peče celá země upekla poctivý voňavý mazanec za 77 Kč: Nešetřila přitom na žádné důležité ingredienci

Jak naložit s hromadou vajec, která vám zbydou po Velikonocích: Připravte si tlačenku, pomazánku nebo chlebíčky

Tajemství dokonalého vejce natvrdo: Důležitá je délka vaření i stáří vejce, na snadné oloupání existuje mnoho triků

Hodnocení 5×

Jak má vypadat správně propečený steak? Řekneme si, jak se jednotlivé varianty liší

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Nejnovější články

Rychlá večeře: Báječná jatýrka na slanině nádherně voní díky spojení cibule, slaniny a tymiánu, hravě je zvládne i začátečník

Vajíčková pomazánka podle receptu z Kuchařky kačera Donalda: Je jemná po majonéze a voní bylinkami

Koprová omáčka: Aby klasika české kuchyně byla krásně hladká a jemná, je třeba dodržovat postup a znát pár vychytávek

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nejjednodušší halušky/nočky

Evicka348 před 57 minutami

Medové perníčky

Kremrole před 1 hodinou

Moravské zelí

JuliePetule před 3 hodinami

Nejlepší bramboráky jaké znám

Buba48 před 4 hodinami

Šlehačkový beránek

LucietaTom před 5 hodinami

Biskupský chlebíček II

LucietaTom před 5 hodinami

Klasické palačinky

Coolbins před 6 hodinami

Argentinská křídla

wimra před 7 hodinami

Kuře na paprice s hráškem

Moanka před 7 hodinami

Gnocchi s brokolicí, nivou a zakysanou smetanou

Vacice93 před 14 hodinami

Tématické fráze:
sójove boby recepty, sojove boby, sójové boby recept, recepty sójové boby, recepty ze sojovych bobu, pečené sójové boby, recepty na sojové boby, příprava sójových bobů, kaše ze sojových bobů, recepty ze sójových ze sojových bobů, sójové boby se namáčí?, sójové boby pecene, sójové boby příprava, pecena sojova kase, pečené sojové boby recept, recept na pripravu sojovych bobu, soja syrové boby recepty, kase ze soji, sojové boby příprava, varene sojove boby

Suroviny:
boby sojové, cibule, česnek, šťáva citronová, olej, pepř