Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kváskový chléb se syrovátkou, semínky a ovesnými vločkami

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Mili Li.

Náročný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie9 671 kJ /
2 311 kcal
Bílkoviny72,32 g
Tuky40,32 g
Vláknina19,07 g
Cholesterol 5 mg
Sodík 4,23 g
Sůl10,05 g
Sacharidy405,28 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejdříve spojíme kvásek, tekutiny a koření. Krok 2: Přidáme mouku, případně semínka a vločky a uhněteme těsto. Podle potřeby přidáme mouku, těsto by mělo být jemné, měkké, ale nesmí se lepit k rukám. Krok 3: Uložíme ho do pomoučněné uzavřené mísy (pod pokličku nebo do igelitu), aby si vytvořilo vlhké prostředí a necháme kynout. Krok 4: Máme dvě možnosti:
1. při pokojové teplotě cca 4 hodiny
2. v lednici 10 - 12 hodin + 2 hodiny při pokojové teplotě Krok 5: Těsto překládáním trošku propracujeme, vytvarujeme bochník, který dáme na plech s pečícím papírem a necháme 1-2 hod dokynout (na posledních 15 min na sporák nad rozpálenou troubu, aby se trochu nahřál i plech s chlebem, pokud bude moc studený, chléb může prasknout po obvodu). Krok 6: Rozpálíme si troubu na 220 °C a dno dáme plech s vodou. Krok 7: Nakynutý bochník nařízneme (bez naříznutí by mohl prasknout někde kde nechceme), potřeme vodou a dáme péci. Krok 8: Nejdřív necháme cca 12 minut na 220°C na barvu, potom troubu stáhneme na 180°C a dopečeme 25 - 30 minut. Krok 9: Upečený chléb necháme vychladnout na mřížce.

Zveřejněno 11. 3. 2016

Poznámka autorky Mili Li.

Před ochutnávači bychom ho měli uchránit dokud úplně nevychladne.

http://zdraveahrave.blogspot.cz/2016/03/kvaskovy-c...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kváskový chléb se syrovátkou, semínky a ovesnými vločkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9NLZ

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kváskový chléb se syrovátkou, semínky a ovesnými vločkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9NLZ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
recept na kváskový chleba, kvaskovy chléb s vločkami, kvaskovy se syrovátka, chlebíček s brusinkami a dýňová semínka

Suroviny:
kvas žitný, římský kmín mletý, kmín celý, sůl, syrovátka, olej rostlinný, mouka pšeničná, semínka slunečnicová, semínka sezamová, vločky ovesné

Přidat fotografie receptu