Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuře s česnekovou omáčkou zapečené na špenátu, se špagetami

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

mojetara mojetara

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 35 min

45 min (10 min příprava + 35 min tepelná úprava)

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 423 kJ /
1 774 kcal
Bílkoviny79,18 g
Tuky97,40 g
Vláknina50,36 g
Cholesterol 141 mg
Sodík 1,64 g
Sůl4,50 g
Sacharidy134,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí stehna osolíme, opepříme a opečeme dozlatova na oleji. Dáme stranou. Krok 2: Připravíme omáčku. Máslo rozpustíme a zasypeme moukou, vytvoříme zlatavou jíšku, kterou po částech ředíme mlékem, aby měla hmota ještě tekoucí konzistenci. Při vaření ještě přidáme špetku mletého muškátového oříšku. Krok 3: Česnek rozmixujeme a přidáme k němu mírně zchladlou jíškovou hmotu spolu s polovinou parmezánu a vše rozmixujeme dohladka. Krok 4: Do pekáčku s dnem vymazaným olejem, který trochu osolíme a opepříme, poskládáme listový špenát. Také na špenát dáme trochu soli a pepře. Na špenátové lůžko položíme opečené kuře, které přelijeme omáčkou. Krok 5: Zakryjeme poklicí nebo alobalem a v předehřátí troubě pečeme asi 30 minut při 200 °C. Pak pekáček odkryjeme, na omáčku nasypeme ještě trochu parmezánu a pečeme odkryté ještě 5 minut. Krok 6: Mezitím uvaříme špagety. Krok 7: Na talíř dáme špagety, na ně položíme kuře s dobrou vrstvou špenátu a posypeme parmezánem. Dozdobíme nasekaným rajčetem a třeba ještě listovou petrželí.

Zveřejněno 1. 6. 2016

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuře s česnekovou omáčkou zapečené na špenátu, se špagetami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kLEN

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuře s česnekovou omáčkou zapečené na špenátu, se špagetami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kLEN

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Právě dovařeno. Moc nám chutnalo:-8 Taková příjemná změna pečeného kuřete…:-)
Přidáváme do oblíbených…

Tématické fráze:
kuře nalistovm spenatu, kuře a listový špenát, zapečené torti

Suroviny:
kuřecí stehenní řízky, špenát listový, olej olivový, máslo, mléko, mouka hladká, ořech muškátový, sůl, těstoviny špagety, pepř, parmazán, česnek, rajče

Přidat fotografie receptu