Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 264 kJ / 1 258 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 117,92 g |
Tuky | 34,94 g |
Vláknina | 1,22 g |
Cholesterol | 638 mg |
Sodík | 6,14 g |
Sůl | 14,60 g |
Sacharidy | 117,41 g |
Postup přípravy
Kuřecí maso obalíme v trojobalu – nejdříve v mouce, pak v rozšlehaných vejcích a nakonec v drcených kukuřičných lupíncích. Krok 2: Maso, obalené v trojobale, rozložíme na mřížku, pokapeme olejem (nebo lze použít sprej) a dáme péct ve střední části trouby. Pečeme asi 13 až 15 minut. Dáme si také vařit rýži. Pokud jako přílohu chystáte brokolici, ještě můžete chvilku počkat, blanšíruje se tak 3 minuty (vaříme v osolené vodě, pak zchladíme ve studené vodě). Krok 3: Mezitím smícháme kuřecí vývar, sójovou omáčku, cukr, omáčku hoisin, ocet a kukuřičný škrob. Dobře rozmícháme, aby se cukr i škrob rozpustil. Pokud jste zvolili sušené chilli papričky, je čas je použít do omáčky. Povaříme 2 až 3 minuty. Krok 4: Omáčkou přelijeme kuřecí kousky tak, aby je obalila. Krok 5: Podáváme na rýži rozprostřené na talíři. Kuřecí kousky ještě mírně přelijeme omáčkou, přidáme chilli papričky, posypeme sezamem a nasekanou natí jarní cibulky.
Zveřejněno 10. 7. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí coco
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/N6DL
Moje poznámka
Kuřecí coco
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/N6DL
Nejnovější recepty
Ředkvičkové placičky
Přidáno před 1 hodinou
Linecký talíř
Přidáno před 5 hodinami
Povidlová bábovka s kokosem
Přidáno před 6 hodinami
Quinoa salát s kadeřávkem
Přidáno před 7 hodinami
Sýrové kuličky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 13 hodinami
Čočková polévka se zeleninou a bylinkami
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kanellbular - skořicové šneky
Nycka před 53 minutami
Bezkonkurenční králík
veruskaberuszka před 1 hodinou
Svěží pomazánka z lučiny
tara23 před 1 hodinou
Hrnkové řezy s tvarohem a marmeládou
veronika_straka před 1 hodinou
Hrnková bábovka
v.jitka@email.cz před 1 hodinou
Vaječná tlačenka
Kristyna29 před 2 hodinami
Kávové řezy s tvarohem a marmeládou
Leni1970 před 2 hodinami
Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)
Fitulka před 3 hodinami
Rybí filé se sýrem
Fitulka před 3 hodinami
Tématické fráze:
coco recepty,
recepty coco,
kuřecí rarášci kukuřičné lupínky,
coco vyvar,
vaříme s coco),
recepty od coco,
coco kuřecí řízky,
vaříme s coco,
recept na coco
Suroviny:
kuřecí stehenní řízky,
mouka hladká,
vejce,
lupínky kukuřičné,
olej olivový,
vývar kuřecí,
omáčka hoisin,
ocet rýžový,
omáčka sojová,
cukr hnědý,
škrob kukuřičný,
brokolice,
rýže,
chilli paprika sušená,
cibulka jarní,
semínka sezamová
Komentáře (2)