Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Pohankový salát

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Mourka Mourka

Náročný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Pohankový salát, Pohankový salát
Pohankový salát
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3

3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 159 kJ /
1 233 kcal
Bílkoviny39,56 g
Tuky26,99 g
Vláknina39,34 g
Cholesterol 68 mg
Sodík 243 mg
Sůl0,19 g
Sacharidy189,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Opranou pohanku krátce (cca 1 minutu) povaříme ve vodě, do které jsme přidali šťávu z 1/2 citronu. Uvařenou necháme 30 minut dojít v kastrolu v teple do měkka. Poté ji zcedíme, ale vody by mělo být tolik, aby se všechna vsákla do pohanky a nemělo co okapat. Studenou pohanku promícháme s kysanou smetanou, sušeným česnekem, pepřem, solí a šťávou z druhé poloviny citrónu. Krok 2: Cibuli na jemno nakrájíme a poté ji blanšírujeme. Zvlášť natrháme opraný ledový salát. Krok 3: Ochucenou pohanku smícháme s cibulí, hodně promícháme a na závěr lehce vmícháme natrhaný ledový salát.

Zveřejněno 25. 10. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohankový salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2w5A

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Pohankový salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2w5A

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja tejaja 25. 10. 2016 07:05
Potešila som sa, keď som čítala názov receptu, ale...Pohánka sa nevarí, len zalieva vriacou vodou. A vody treba toľko, aby sa celá vstrebala, rozhodne sa necedí, veď všetko to, kvoli čomu pohánku jeme, vylejeme do kanála. Škoda, recept by bol super, keby sa upravil.:-K

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pohankový salát, pohankový salát recepty, pohankový salát recept, recept na pohankový salát, salat z pohanky, blanšírovaná cibule, salat s pohankou, pohanka salát, pohanka saláty, salaty z pohanky, pohankova salat, pohanka salát recept, pohankové saláty, pohankov salat, recept na salát z pohanky, pohankový salád, pohanková salaty, recepty pohankový salát, pohaankový salát, pohankoví salát

Suroviny:
pohanka, citron, salát ledový, cibule, smetana zakysaná, česnek sušený, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu