Zázvorová cizrna

Name: Zázvorová cizrna
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 lžička olivového oleje; 1/2 cibule; stroužek česneku; lžíce zázvoru; 2 lžíce rajčatového protlaku; 150 g cizrny; sůl; kurkuma; lžíce bílého jogurtu; snítka koriandru

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

LuciePe

Snadný

Doba přípravy 90 min Doba přípravy: 90 min

90 min (90 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 286 kJ / 546 kcal
Bílkoviny	30,94 g
Tuky	13,89 g
Vláknina	53,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	26 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	48,16 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cizrnu předem namočíme aspoň na 12 hodin a poté uvaříme doměkka. Krok 2: Cibuli a česnek nasekáme na hrubo. Zázvor nakrájíme na malé hranolky. Krok 3: Na pánvi rozehřejeme olej, zprudka osmažíme cibuli, česnek a zázvor. Zaprášíme kurkumou, přidáme protlak a společně chvilku restujeme. Přidáme uvařenou cizrnu a promícháme. Krok 4: Servírujeme s jogurtem a snítkou koriandru.

Cizrnu předem namočíme aspoň na 12 hodin a poté uvaříme doměkka.
Cibuli a česnek nasekáme na hrubo. Zázvor nakrájíme na malé hranolky.
Na pánvi rozehřejeme olej, zprudka osmažíme cibuli, česnek a zázvor. Zaprášíme kurkumou, přidáme protlak a společně chvilku restujeme. Přidáme uvařenou cizrnu a promícháme.
Servírujeme s jogurtem a snítkou koriandru.

TIP: Na co se používá cizrna?

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 12. 2016

Poznámka autorky LuciePe

Tento recept je i na mých stránkách http://www.jimechytre.cz/prispevky/zazvorova-cizrn...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zázvorová cizrna

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2l7J

Cizrna na kari se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

LuciePe 120 min

Bulgur, cizrna a zelenina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marie Svarcova 30 min

Pečená dýně s rajčaty a cizrnou Videorecept

Pečená dýně s rajčaty a cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka

Zázvorová limonáda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

innael 5 min

Zázvorové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

nigge 35 min

Zázvorové mojito

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Merylas

Zobrazit více

Pomazánka z filé z tresky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

LuciePe 30 min

Krémové cuketové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

LuciePe 45 min

Hlívový kuba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuciePe 60 min

Fazolový salát se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuciePe 15 min

Cizrna na kari se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

LuciePe 120 min

Celozrnné špaldové perníčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuciePe 45 min

Zobrazit více

Luštěniny
Bezmasá jídla
Cizrna

Vaření
Snadné recepty
Restování
Běžný den
Vegetariánské recepty

Moje poznámka

Zázvorová cizrna

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2l7J

Náhodný recept

Srnčí guláš na červeném víně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Pajaja 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sádlové buchty naší Boženky

Přidáno před 6 hodinami

Zapečené brambory s růžičkovou kapustou a květákem

Přidáno před 8 hodinami

Bramborové placičky s uzeným lososem

Přidáno před 8 hodinami

Jablečné řezy s ořechovou drobenkou

Přidáno před 8 hodinami

Sytá čočková polévka se šunkovými a mrkvovými nudličkami

Přidáno před 8 hodinami

Pučálka se slaninou

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

popoluska340 14. 12. 2016 17:20

Paradny receptik,stoji za vyskusanie.

nanny 13. 12. 2016 15:10

Hedwika 13. 12. 2016 11:31

Děkuji za recept, který jsem pojala jako inspiraci.

Rajčatový protlak a kurkumu jsem nahradila lžičkou červené kari pasty.

Příště vyzkouším ještě přidat cuketu, ta by se mi tam taky líbila.

LuciePe 13. 12. 2016 21:17

Hedwika: Červenou kari pastu také ráda používám, mám s ní ráda dýňové kari s cizrnou. Nebo mi ještě chutná cizrna na kari se zeleninou. Vlastně mi s cizrnou chutnalo vše, co jsem uvařila a pořád zkouším nové recepty