Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Jogurtovo-ovocné smoothie

Name: Jogurtovo-ovocné smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 1 balíček müsli na zdraví kokosové; 1/2 manga bez slupky; 1 ks oloupaného kiwi; 1 kelímek bílého jogurtu; 1 hrnek mléka; 6 ČL chia semínek; šťáva z limetky nebo citronu

Hodnocení receptu je 4,0 (3×)

Lea012

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 3

1 balíček 1 balíček müsli na zdraví kokosové

1/2 1/2 manga bez slupky

1 ks 1 ks oloupaného kiwi

1 kelímek 1 kelímek bílého jogurtu

1 hrnek 1 hrnek mléka

6 ČL 6 ČL chia semínek

šťáva z limetky nebo citronu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 253 kJ / 538 kcal
Bílkoviny	31,81 g
Tuky	24,22 g
Vláknina	20,00 g
Cholesterol	35 mg
Sodík	204 mg
Sůl	0,41 g
Sacharidy	38,32 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny, kromě chia semínek a 3 kusů sušenek, rozmixujeme na kaši. Krok 2: Poté do kaše přisypeme chia a zamícháme. Krok 3: Nalijeme směs do skleniček, mističek, kam uznáte za vhodné. Krok 4: Necháme směs přes noc v lednici (stačí klidně 1 hodinka, ale přes noc je to ideální). Krok 5: Ozdobíme sušenkou a můžeme jíst.

Všechny suroviny, kromě chia semínek a 3 kusů sušenek, rozmixujeme na kaši.
Poté do kaše přisypeme chia a zamícháme.
Nalijeme směs do skleniček, mističek, kam uznáte za vhodné.
Necháme směs přes noc v lednici (stačí klidně 1 hodinka, ale přes noc je to ideální).
Ozdobíme sušenkou a můžeme jíst.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 1. 2017

Poznámka autorky Lea012

Opět jídlo hodící se ke svačince nebo snídani.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jogurtovo-ovocné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LmWv

Kefírové smoothie z lesního ovoce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc

Bezlepkové ovocné knedlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

veganotic

Ovocná čokoláda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Jogurtovo-ovocný dort

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 120 min

Ovocné Smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Zauberin 10 min

Jogurtovo-tvarohový, nepečený

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Alena Olejnikova 360 min

Zobrazit více

Žitné housky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012 90 min

Mrkvový bezlepkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lea012 40 min

Pravý cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lea012 40 min

Tvarohová linecká kolečka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lea012

Zdravé marokánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lea012 60 min

Domácí hamburgerové bulky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lea012 150 min

Zobrazit více

Nápoje
Dietní recepty
Redukční recepty
Ostatní
Smoothies

Citrusy
Exotické ovoce
Snídaně
Svačina
Snadné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Jogurtovo-ovocné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LmWv

Náhodný recept

Ovocno-tvarohový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hanat

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zapékané těstoviny se špenátem podle ČSN

Přidáno před 1 hodinou

Polévka z mangoldu s cizrnou

Přidáno před 1 hodinou

Jarní nákyp s hráškem

Přidáno před 4 hodinami

Ředkvičkové placičky

Přidáno před 20 hodinami

Linecký talíř

Přidáno 6. 4. 2025 12:34

Povidlová bábovka s kokosem

Přidáno 6. 4. 2025 12:01

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

K čemu se hodí vepřová bránice? Poradíme, jak využít neprávem opomíjenou surovinu Hodnocení 10×

K čemu se hodí vepřová bránice? Poradíme, jak využít neprávem opomíjenou surovinu

Je čas vysévat kopr! Potřebuje lehčí propustnou půdu, na péči není náročný, ale je třeba udržovat správnou vlhkost záhonu

Rýžový nákyp od Josefa Maršálka: Zapomenete na školní jídelnu, tohle je sladký poklad s pořádnou bílkovou peřinou

Bramborové šulánky s mákem jsou jemné a krásně voní: Tento recept vás vrátí do časů dětství a pohody

Jak na správné vypracování kynutého těsta? 7 užitečných tipů od Josefa Maršálka Hodnocení 434×

Jak na správné vypracování kynutého těsta? 7 užitečných tipů od Josefa Maršálka

Josta na zahradě: Tento kříženec angreštu a černého rybízu potřebuje dostatek prostoru. Využití je obdobné Hodnocení 41×

Josta na zahradě: Tento kříženec angreštu a černého rybízu potřebuje dostatek prostoru. Využití je obdobné

Nejnovější články

Oblíbená vajíčková pomazánka má řadu variant od klasické s máslem přes jogurt či tvaroh až po ingredience, jako jsou ryby

33 foto
Vypravili jsme se na velikonoční trhy v Praze na Míráku: Langoš vyjde na 130 Kč, smažák je za 219 korun a pivo za 60 Kč

Bramborové šulánky s mákem jsou jemné a krásně voní: Tento recept vás vrátí do časů dětství a pohody

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Luxusní a rychlý makovník Videorecept

Luxusní a rychlý makovník

nelinka62 před 8 minutami

Kroupová polévka s houbami

Gregusa před 1 hodinou

Bramborová polévka s medvědím česnekem

trdlo před 1 hodinou

Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý) Videorecept

Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)

trdlo před 1 hodinou

Krtkův dort na plechu Videorecept

Krtkův dort na plechu

gabikka před 4 hodinami

Jablečná bábovka

Dagemar před 5 hodinami

Salát z červené řepy

Radka61 před 5 hodinami

Úžasný tvarohový moučník ke kávě Videorecept

Tématické fráze:
ovocné smoothie s jogurtem, smoothie recepty s jogurtem, tvarohové smoothie, smoothie s jogurtem, smoothie s bílým jogurtem, jogurtový koláč s kiwi a kokosem, smoothie z bileho jogurtu, ovocné smoothies recepty, smoothie recepty z jogurtem, recepty na snidani s jogurtem, recept na ovocné smoothie s jogurtem, smoothie recept s jogurtem, je vhodné ovoce s jogurtem, recepty na tvarohovou nebo jogurtovou kasi, ovocné kaše jako smoothie, recept na smoothie s jogurtem, recepty na smoothie s jogurtem, smoothie recepty ovocne s jogurtem, inspirace na snídani s bílým jogurtem, smothie s bílým jogurtem

Suroviny:
müsli, mango, kiwi, jogurt bílý, mléko, semínka chia, šťáva limetková

Naposledy jste si prohlédli

Jogurtovo-ovocné smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Lea012 10 min

Rýžovo-oříšková/semínková kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

petram

Sádlové koláčky/sádlovky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

dvevtroube 60 min

Nebeské řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Montanka

Jahodové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

dextra 30 min

Jogurtovo-ovocné smoothie

Suroviny pro 3

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Lea012

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

33 foto Vypravili jsme se na velikonoční trhy v Praze na Míráku: Langoš vyjde na 130 Kč, smažák je za 219 korun a pivo za 60 Kč

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

33 foto
Vypravili jsme se na velikonoční trhy v Praze na Míráku: Langoš vyjde na 130 Kč, smažák je za 219 korun a pivo za 60 Kč