Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Steak z tuňáka se zeleninovým salátem

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

david.jilek david.jilek

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Steak z tuňáka se zeleninovým salátem, Steak z tuňáka se zeleninovým salátem
Steak z tuňáka se zeleninovým salátem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie815 kJ /
195 kcal
Bílkoviny46,00 g
Tuky1,20 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 100 mg
Sodík 230 mg
Sůl0,58 g
Sacharidy0,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tuňáka nejprve osolíme a opepříme, lehce pokapeme olivovým olejem a necháme chvíli odležet. Krok 2: Mezitím nakrájíme zeleninu a smícháme ji dohromady. Můžeme přidat i papriky a další zeleninu podle naší chuti. Lehce osolíme a posypeme provensálským kořením. Krok 3: Na grilovací pánev dáme trochu olivového oleje a z každé strany smažíme 1 minutu. Stačí nám to, aby nám uprostřed zůstal růžový proužek čerstvého masa. Krok 4: Na připravený sálat položíme tuňáka a můžeme podávat. Jako přílohu doporučuji opečenou bagetu s bylinkami a případně česnekem.

Zveřejněno 21. 1. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Steak z tuňáka se zeleninovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OpGR

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Steak z tuňáka se zeleninovým salátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OpGR

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Majkaa Majkaa 21. 1. 2017 11:30
Tuňáka dělám taky tak, ale nechám ho na pánvi o něco déle a před koncem smažení dám navrch plátek másla:-p

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
čerstvý tuňák recepty, jak připravit steak z tuňáka, čerstvý tuňák recept, priprava tunaka, steak z tuňáka na pánvi, příprava steaku z tuňáka, tuňák čerstvý recept, tuňák příprava, koření na tuňáka, steak z tuňáka, recepty z čerstvého tuňáka, recept na tuňáka, recept na cerstveho tunaka, tunak na panvi, steak z tuňáka recept, tuňák steak recept, tuňák steak, čerstvý tuňák, tunak se zeleninou, tunak s provensalskym korenim

Suroviny:
filet z tuňáka, olej olivový, rukola, špenát čerstvý, rajče cherry, okurka čerstvá, koření provensálské, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu