Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špíz z tofu a zeleniny

Dny začínají být teplejší a teplé letní podvečery lákají k rozpálení grilu, na kterém můžeme připravit spoustu dobrot. Z čerstvé zeleniny ze zahrádky můžete připravit špízy s tofu. Ke špízům podáváme pikantní dresink ze zakysané smetany.

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

terezicka1 terezicka1

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 30 min

60 min (30 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Špíz z tofu a zeleniny
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 799 kJ /
430 kcal
Bílkoviny11,06 g
Tuky21,84 g
Vláknina10,72 g
Cholesterol 68 mg
Sodík 97 mg
Sůl0,19 g
Sacharidy43,73 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brambory předvaříme vcelku se slupkou. Tofu nakrájíme na kostky. Z papriky vykrojíme jadřinec a nakrájíme na kostky. Krok 2: Lilek a cuketu nakrájíme na kostky, posolíme a necháme vypotit. Cibuli oloupeme a nakrájíme na čtvrtky. Stroužek česneku oloupeme a utřeme. Krok 3: Do malé misky dáme trochu oleje, přidáme oblíbené grilovací koření (já teď konečně použila osmanské koření, které jsem si pořídila na trzích) a česnek. Touto marinádou potřeme tofu kostky. Krok 4: Připravíme špejle nebo jehlice na špízy a střídavě napichujeme brambor, tofu, lilek, cibuli, cuketu a papriku. Krok 5: Uděláme dva špízy a ugrilujeme. Podáváme s dresinkem. Krok 6: Na dresink smícháme zakysanou smetanu s pažitkou, hořčicí, prolisovaným česnekem, chilli samínky a Tabascem. Osolíme, opepříme a promícháme.

Zveřejněno 17. 2. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (40× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špíz z tofu a zeleniny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DKKx

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Špíz z tofu a zeleniny

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DKKx

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

mysulka mysulka 18. 2. 2017 16:58
<3:yes:

tejaja tejaja 18. 2. 2017 09:13
:-D:-D:-D Tak to by mi šľahal plameň z úst ako dráčikovi. Ja robím špíz z tofu, ale bez zemiakov a s cesnakom, teda jemnejšiu verziu. Takú neškodnú. :-D Ale recept sa mi páči. :yes:

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
spiz z tofu, veganské špízy, tofu špíz, zeleninový špíz s tofu, zeleninový špíz s s tofu, lilek s tofu, spizy z tofu, špízy s uzeným tofu, kureci spiz s tofu, špíz z uzeného tofu, zeleninivý špíz s toffu, zeleninové špízy s tofu, špíz s uzeným s tofu, tofu spízy, veganské recepty s uzeným tofu, tofu na špízu, uzene tofu recepty špíz, uzené tofu špíz, špíz s uzeným tofu, veganské špízy s tofu

Suroviny:
lilek, cuketa, brambory, paprika čerstvá červená, koření grilovací, česnek, cibule červená, tofu uzené, smetana zakysaná, pažitka, sůl, pepř mletý, hořčice, česnek, chilli, tabasco

Přidat fotografie receptu