Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Lososovo-špenátový závin
Kombinace lososa a zdravého špenátu prostě jde k sobě a vždy sklidí úspěch. Naplňte jimi závin a vaši strávníci budou zaručeně nadšeni. Závin potěší nečekanou návštěvu, nebo jako svačina do ruky.
Suroviny pro 1 kus
1kus
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 138 kJ / 272 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,82 g |
| Tuky | 18,72 g |
| Vláknina | 5,26 g |
| Cholesterol | 277 mg |
| Sodík | 176 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 9,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na panvicu dáme lyžičku oleja, pridáme špenát, podlejeme smotanou, osolíme, pridáme prelisovaný cesnak a dusíme, kým sa nevyparí tekutina. Necháme vychladnúť.
Krok 2: Lístkové cesto vyvaľkáme. Potrieme ho rozšľahaným vajíčkom.
Krok 3: Lososa pokrájame na kúsky, ktoré rozložíme na strednú tretinu cesta. Osolíme.
Krok 4: Na lososa rozložíme špenát. Cesto z oboch strán preložíme cez náplň.
Krok 5: Prenesieme na plech, potrieme vajíčkom a pečieme v horúcej rúre asi 10 min, potom teplotu znížime na 180°C a dopečieme.
Zveřejněno 1. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lososovo-špenátový závin
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pWMX
Moje poznámka
Lososovo-špenátový závin
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pWMX
Nejnovější recepty
Křehké tvarohové řezy
Přidáno před 4 hodinami
Špaldové perníčky s lipovým medem
Přidáno před 4 hodinami
Sádlové pletýnky s trampským cigárkem
Přidáno před 5 hodinami
Linecké koláčky s pusinkou
Přidáno před 6 hodinami
Jednoduché burger bulky
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí plněná roláda pečená ve vepřové tukové bláně
Přidáno před 17 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čočka na kyselo po našem
stefi.f47 před 3 minutami
Vepřová pečeně s brambory a mrkví
alcerm před 42 minutami
Zapečené flíčky s houbami a vejci
Wanilor před 51 minutami
Kakaový olejový korpus na dort
Tystynka před 1 hodinou
Krevety v kokosovém mléce
Laelenka před 2 hodinami
Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)
Ludmila B před 2 hodinami
Rychlá hrníčková bábovka
Laelenka před 3 hodinami
Nejúžasnější buchty od babičky
jejeje před 4 hodinami
Hrášková polévka podle Pohlreicha
Soropa před 4 hodinami
Hráškový krém
Soropa před 4 hodinami
Tématické fráze:
závin se špenátem a lososem,
závin s lososem a se špenátem,
spenatovy zavin s lososem,
noky ze spenati a kůže,
závin s lososem a špenátem,
losos se špenátem recept zavin,
závin se špenátem a sýrovým přelivem
Suroviny:
těsto listové,
špenát listový,
losos,
česnek,
smetana,
olej,
vejce,
sůl
Komentáře