Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Zapečené filety z Pangasia se zeleninou

Hodnocení receptu je 4,7 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

jirka66 jirka66

Snadný

Zapečené filety z Pangasia se zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie407 kJ /
97 kcal
Bílkoviny2,99 g
Tuky0,82 g
Vláknina4,81 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 52 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy17,10 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety z Pangasia (stačí částečně rozmražené) z obou stran osolím a opepřím. Pokladu na hlubší plech a zakapu trochu olejem. Dále filety poleji citronovou šťávou. Krok 2: Papriku zbavím semínek a pokrájím na tenké nudličky. Těmi posypu filety. Krok 3: Mrkev očistím a postrouhám na hrubo na struhadle. Česnek nakrájím na tenké plátky a přidám spolu s mrkví na filety. Rajčata nakrájím na tenká kolečka a pokladu na rybu. Komu vadí slupka z rajčat tak je může spařit a oloupat. Krok 4: Vložím do trouby a peču na 200°C. Krok 5: Filety nepodlévám, protože pokud nejsou rozmražené tak pustí vodu sami. V případě, že je šťávy hodně tak ji sleju do hrníčku a podlévám jí filety během pečení. Krok 6: Asi po 20 minutách pomocí obracečky filety otočím zeleninou dolů a nechám znovu péci. Když jsou filety téměř hotové - zkusíme vidličkou – posypu je strouhaným sýrem, který nechám zapéct. Podávám s vařenými brambory.

Zveřejněno 28. 6. 2009

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečené filety z Pangasia se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Rgmw

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapečené filety z Pangasia se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Rgmw

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Renča 5. 3. 2015 10:11
Zrovna ho jdu vyzkoušet a věřím,že bude dobrý :-);-)

Marie Čápová 15. 4. 2012 13:01
Tento recept je výborný! Děkuji. Neměla jsem papriku a přidala jsem mexické koření. Vynikající.

Daniela 17. 10. 2010 16:11
Dnes jsem file pripravila a vsem obed chutnal -diky :-))

Bibinka Bibinka 29. 6. 2009 20:44
Jendo,Jeníčku,co to tomu Jirkovi breptáš:-?;-)naopak my si tady každého chlapa hýčkáme, protože je jich tu málo a vy jste naše zlatíčka-to musíš uznat:-D;-):yes:

spagetka spagetka 29. 6. 2009 20:03
Jendo, no tak :-/ - naopak, jen víc mužských do vaření a ochotných dát své zkušenosti na veřejnost ;-):-D. :yes:

Jenda1 Jenda1 29. 6. 2009 19:49
Jirko, jak to vidím, tak topreceptové super kuchařky a pekařky asi nechtějí dalšího chlapa mezi sebe;-).
Takže tě vítám na toprecepty mezi chlapy a drž se:yes:.
Můj první recept, který jsem vkládal byl takový rozpačitý, ale přišly další a další a pak už to bylo lepší a někdy ještě o něco lepší. To ne že bych se chválil, ale moc dobré byly díky děvčatům, která mi posílala bodíky a taky Vašek Froněk, kterého jsem tady po dlouhé době zahlídnul:-).
Jirko, za recept ti posílám bodíka, ale domnívám se, že pangas při 200 stupních musí být hotov dřív.
:-!:-)):yes::yes::yes:

Iljusa Iljusa 29. 6. 2009 12:50
Pěkný receptík

Přesně si popsal moji zkušenost s mraženými rybami, která mě přímo vytáčí. Dala jsem péci rybu - po několika minutách jsme měli i polévku. Byla jsem vzteky bez sebe, holt jsem si koupila 700 g ryby a 300 g vody. Od té doby nekupuji, jíme kapry, mraženého lososa a nebo f. NOwaco - zde ryba vypadá ještě jako ryba ;-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 28. 6. 2009 17:47
Myslím, že super dietka, Jirko, díky za recept;-):yes:+

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zapečená ryba se zeleninou, zapečený pangasius se zeleninou, recepty z pangasia, filety recepty, recepty na pangasia, recept na pangasia, filety recept, zapečené file se zeleninou, zapečený pangasius se zeleninou a brambory, priprava pangasia, pangasius se zeleninou, zapékané filety, zapečený filet, pečené rybí filety, pangasia, rybí filety v troubě, pangasius filety recept, pangas se zeleninou, filety v troubě, zapékaná ryba se zeleninou

Suroviny:
pangasius, paprika čerstvá červená, mrkev, rajče, česnek, šťáva citronová, sůl, pepř, olej

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu