Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuřecí steak ze stehna a la čína

Hodnocení receptu je 4,6 (7×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

recepty73 recepty73

Středně náročný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 40 min

40 min (40 min příprava)

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie591 kJ /
141 kcal
Bílkoviny4,92 g
Tuky1,12 g
Vláknina10,10 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 133 mg
Sůl0,27 g
Sacharidy22,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuřecí stehna vykostíme, v masité části uděláme pár hlubších zářezů, kůži z druhé stany necháme (nemusíme), osolíme, okořeníme dle chuti a promneme, aby se koření dostalo i do zářezů a necháme krátce odležet. Krok 2: Mezitím pokrájíme zeleninu. Mrkev a pórek na kolečka, papriku na nudličky a řapík na plátky. Krok 3: Na malém množství rozpáleného oleje osmažíme vykostěná kořeněná stehna, která jsme těsně před smažením zaprášili troškou solamylu. Do pánve je vložíme nejprve kůží dolů a tak je osmažíme dozlatova a dokřupava, až poté otočíme a dosmažíme z druhé strany opět dozlatova. Krok 4: Steaky z pánve vyndáme na nahřátý talíř a do výpeku přisypeme pokrájenou zeleninu, kterou zprudka smažíme za občasného promíchání do mírného změknutí. Krok 5: K zelenině přilijeme necelý decilitr vody smíchaný s troškou solamylu, asi lžící sojové omáčky, promícháme a krátce provaříme do krémové konzistence sosu. Ochutíme dle požadované chuti pikantní nebo sladkou chilli omáčkou, případně dosolíme, promícháme a můžeme podávat. Krok 6: Steaky se zeleninou podáváme s rýží nebo bramborovou přílohou (vařeným bramborem či hranolky).

Zveřejněno 31. 12. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí steak ze stehna a la čína

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ngp6

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuřecí steak ze stehna a la čína

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ngp6

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
čina z kuřeciho stehna, čína z kuřecích stehen, kuřecí stehna na čínu, kureci stehna čína, kuřecí stehno pečené se sladkou chilli omáčkou, kuřecí steak ze stehen, steak z kuřecích stehen, cina s kurecich stehen, kuřecí steak, cina s kuřecích steaku, kureci steak na zelenině, kuřecí steaky, čína z kuřecích stehen recept, steik z kuřecího stehna, kuřecí stejk v solamylu, čína z kuřecích steaků, kuřecí steak recept, kureci cina ze stehen, steak z kuřecího stehna, čína ze stehna

Suroviny:
stehno kuřecí, koření, sůl, solamyl, olej, pórek, paprika čerstvá červená, mrkev, celer řapíkatý, omáčka sojová, solamyl, omáčka chilli, voda

Přidat fotografie receptu