Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 980 kJ / 712 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,04 g |
| Tuky | 10,10 g |
| Vláknina | 30,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 12 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 113,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli osmažíme na másle nebo oleji lehce dozlatova. Pak přidáme krátce osmažit jeden větší nasekaný stroužek česneku, snítku tymiánu a dále pokrájené očištěné houby dle vlastního výběru. Houby můžeme použít i sušené, předem namočené ve vodě.
Krok 2: Houby dochutíme dle chuti drceným kmínem, pepřem a solí, osmažíme a krátce na mírném plameni podusíme.
Krok 3: Quinou uvaříme doměkka, podle receptu: viz. poznámka
Krok 4: Do podušených hub vmícháme uvařenou quinou, kterou necháme prohřát, případně ještě dochutíme solí, pepřem a můžeme podávat.
Krok 5: Pokud chceme, můžeme místo tuku na osmažení cibule použít kousek drobně pokrájeného uzeného špeku, který nám směs příjemně ovoní.
Zveřejněno 15. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Quinoa s houbami à la houbový kuba
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PkGz
Moje poznámka
Quinoa s houbami à la houbový kuba
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PkGz
Nejnovější recepty
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno před 9 minutami
Segedín z trouby
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí maso s houbami a brokolicí
Přidáno před 6 hodinami
Líbezné toasty k snídani
Přidáno před 8 hodinami
Vepřová kotleta se slaninou a špenátem, pečená zelenina
Přidáno před 19 hodinami
Malé rolády z kuřecích prsou
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bábovka se strouhanými jablky
BaoAn před 20 minutami
Langoše jednohubky
lunav1 před 28 minutami
Krkovička z trouby
stepankovasarka před 35 minutami
Vepřové kostky na barevném pepři
stepankovasarka před 35 minutami
Upečená naložená krkovička
stepankovasarka před 36 minutami
Vepřová panenka s pepřovou omáčkou
stepankovasarka před 37 minutami
Jablečná roláda - rychlá
stepankovasarka před 37 minutami
Bramborové knedlíky trochu jinak
radek.wes před 2 hodinami
Zapečené brambory se smetanou a kuřecím masem
wimra před 2 hodinami
Segedín z trouby
Dada66 před 3 hodinami
Tématické fráze:
quinoa s houbami,
quinoa recepty,
houby v receptech,
quinoa s houbama,
vanocni kuba z qinoi,
vánoční kuba s quinoa,
vařený čirok a quinoa,
recept na houbového kubu,
recepty s houbami,
recept houbový kuba,
kuba recept
Suroviny:
quinoa,
cibule,
česnek,
olej,
tymián,
kmín drcený,
pepř mletý,
sůl
Komentáře