Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Sumeček africký s rajčatovou omáčkou

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

tejaja tejaja

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Suroviny pro 2

2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 484 kJ /
355 kcal
Bílkoviny5,49 g
Tuky20,22 g
Vláknina10,16 g
Cholesterol 26 mg
Sodík 29 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy34,58 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji orestujeme na kolieska nakrájanú cibuľu. Pridáme nasekaný cesnak a 1 min pražíme. Krok 2: Vložíme paradajky, okoreníme, osolíme a 10 min povaríme. Krok 3: Na oleji a masle opečieme filety sumčeka, najprv kožou dolu 5 min, potom otočíme a opražíme ho ešte 4 minúty. Krok 4: Servírujeme filety sumčeka s omáčkou a na tanieri posypeme sekanou bazalkou a prerezanými olivami.

Zveřejněno 31. 1. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sumeček africký s rajčatovou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/llW1

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Sumeček africký s rajčatovou omáčkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/llW1

Marie

Tématické fráze:
sumeček africký recept, sumeček africký recepty, sumeček africký - filet recepty, recept sumeček africký, recepty na africký sumeček, sumeček africký příprava, omacka nasumecka, sumeček africky omačka, sumeček africký, recepty zo sumceka, sumeček africký s testoviny, příprava afrického sumečka, sumeček s omáčkou recept, příprava -ryba sumeček africký, sumecek africky s jáhly, recept na sumeček africký, africke recepty na fb, recept africký sumeček, sumeček africký konzervy, recept na sumečka afrického

Suroviny:
sumeček africký, olej, máslo, sůl, rajče drcené, cibule, česnek, olej, pepř, sůl, bazalka čerstvá, olivy

Přidat fotografie receptu