Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Fitsegedín s celozrnným knedlíkem

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Majas food Majas food

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Suroviny

Porce: 2 porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 357 kJ /
802 kcal
Bílkoviny48,44 g
Tuky26,49 g
Vláknina15,90 g
Cholesterol 548 mg
Sodík 1,99 g
Sůl0,62 g
Sacharidy85,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na lžíci olivového oleje orestujeme cibuli, přidáme na kostky pokrájená drůbeží prsa a opečeme. Přidáme zelí, koření, podlít trochou vody a na mírném ohni podusíme asi 1/2 hod. Do hotového pokrmu vmícháme jogurt. Krok 2: Housku pokrájíme na malé kostičky a namočíme do mléka, přidáme 2 žloutky, mouku, sodu, semínka a ze 2 bílků vyšlehaný sníh. Osolíme, přidáme pažitku a dáme do 2 hrnků - naplnit do půlky. Hrnky dáme na cca 2-3 minuty do mikrovlnky.

Zveřejněno 31. 3. 2018

Poznámka autorky Majas food

Více receptů na Instagramu Majas food

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Fitsegedín s celozrnným knedlíkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9wpJ

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Fitsegedín s celozrnným knedlíkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9wpJ

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
fit knedlík, fit segedín, fit knedliky, hrnkový fit knedlíky, celozrnnými knedlíky z mikrovlnky, knedlík k segedinu, segedín fit, fitness knedlíky k segedinu

Suroviny:
prsa krůtí, cibule, zelí kysané, jogurt, olej olivový, sůl, pepř, paprika čerstvá červená, mouka špaldová hrubá, houska celozrnná, vejce, sůl, mléko rostlinné, soda jedlá, pažitka, semínka lněná

Přidat fotografie receptu