Kuřecí prsa na medu, s tzatziki omáčkou
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 15 620 kJ / 3 733 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 413,87 g |
Tuky | 95,42 g |
Vláknina | 101,00 g |
Cholesterol | 1,01 g |
Sodík | 1,26 g |
Sůl | 2,71 g |
Sacharidy | 286,97 g |
Postup přípravy
Maso nenaklepávejte, nechte ho, jak je, jen ho mírně potřete solí. Máslo dejte roztát do hluboké pánve či rendlíku a na něm maso mírně osmahněte. Následně přidejte med a na něm maso restujte dalších několik minut.
Mezitím prolisujte 2-3 stroužky česneku a přidejte je k masu s medem. To pak zalijte horkou vodou, přikryjte pokličkou a nechte dusit. Čas od času je obraťte.
Vymačkejte šťávu z citronu a podle chuti ji přidejte k masu společně se špetkou či dvěma soli. Krok 3: Okurku oloupejte a nastrouhejte. Následně vezměte čistou misku, dostatečně velkou, aby se tam dala smíchat s jogurtem, koprem a česnekem. Než do ní okurku vložíte, vymačkejte z ní tolik vody, kolik jen jde. Můžete to udělat buď tak, že strouhanou okurku naberete do dlaní a zkrátka vymačkáte vodu skrz prsty, nebo ji zabalíte do čisté utěrky a vymačkáte vodu skrz ni.
V misce ji smíchejte s dostatečným množstvím řeckého jogurtu a nasekaného kopru (řecký jogurt se zpravidla prodává v litrových kyblících, takže tam je to snadné, kopru vezměte snítku až tři, podle chuti) a se zbytkem vylisovaného česneku. Směs mírně osolte a opepřete, přidejte pár kapek citronu a olivového oleje, dobře zamíchejte a podle chuti ještě dochuťte solí a pepřem. Tzatziki by měly být poměrně tuhé. Tzatziki zatím vložte do lednice. Krok 4: Zkontrolujte a obraťte maso. Část vody by měla být vypařená a měla by vzniknout hustší hnědá, až zlatavá omáčka. Než maso sundáte z ohně, připravte přílohu - brambory, kaši, rozpečený chléb či bagetku. Krok 5: Nakonec maso vyndejte na mělčí talíře, mírně zalijte medovou šťávou, přidejte přílohu a dvě až tři lžíce tzatziki na každý talíř. Tzatziki ozdobte mátou, a pokud máte kaši či šťouchané brambory, můžete je zasypat jarní cibulkou.
Zveřejněno 3. 7. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí prsa na medu, s tzatziki omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YAjM
Moje poznámka
Kuřecí prsa na medu, s tzatziki omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YAjM
Nejnovější recepty
Plněná jehněčí roláda
Přidáno před 37 minutami
Domácí těsto kataifi
Přidáno před 5 hodinami
Sendvič se slaninou, sýrem a vejcem
Přidáno před 11 hodinami
Vepřový grilovaný bok s asijským okurkovým salátem
Přidáno před 12 hodinami
Velikonoční zajíček s vaječňákem
Přidáno před 16 hodinami
Tvarohovo-makové švestkové knedlíky
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jihočeská kulajda
PetraJ7 před 30 minutami
Slávky dušené na víně
sarki před 49 minutami
Hovězí na pórku a kokosovém mléku
gabrus před 53 minutami
Mechový dort (se špenátem)
zuz.anka před 1 hodinou
Vločková kaše s jablíčky
marta117 před 1 hodinou
Hrnkový knedlík s ovocem
Chantalia před 1 hodinou
Dršťková polévka
cejen01 před 1 hodinou
Zapražená kmínka s bramborem a klobásou
Swarofka před 2 hodinami
Svíčková omáčka:
imzlin@seznam.cz před 2 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
IvanaJa před 4 hodinami
Tématické fráze:
kureci prsa na medu,
thatziky,
thatziky recept,
kuřecíprsa a na medu,
kuřecí prasa na medu,
kuřecí prsa s medem,
kuřecí prsa na medu a jogurtů,
kuřecí prsní na v medu,
kuřecí prsní řízky recepty,
recept na tzatziki s kuřecím,
kure na medu s thatziky
Suroviny:
prsa kuřecí,
med,
citron,
máslo,
česnek,
okurka salátová,
jogurt řecký,
olej olivový,
kopr,
máta,
pepř,
sůl,
voda,
cibulka jarní,
Komentáře