Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem

Sladké banánové lívanečky krásně voní po skořici. Výbornou sladkou snídani budete mít za půl hodiny připravenou a je jen na vás jak je ozdobíte. Můžete je třeba promazat marmeládou, nebo Nutellou.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Cooking with Alicka

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem, Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem — Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 1 dávka

podle velikosti a množství ovesných vloček

1dávka

1 1 vejce

ovesné vločky (od oka, můžeme nahradit hladkou moukou)

1-2 1-2 zralé banány

1 balíček 1 balíček skořicového cukru

olivový olej (nebo máslo)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 280 kJ / 306 kcal
Bílkoviny	10,30 g
Tuky	7,97 g
Vláknina	4,05 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	101 mg
Sůl	0,21 g
Sacharidy	46,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mísy vyklepneme vejce, přidáme banány, ovesné vločky (mouku) a nakonec přidáme skořicový cukr. Krok 2: Ručním šlehačem vyšleháme těsto hustší konzistence. Pokud je těsto řídké, přidáme ovesné vločky. Krok 3: Smažíme v pánvi na rozpáleném olivovém oleji (nebo másle).

Do mísy vyklepneme vejce, přidáme banány, ovesné vločky (mouku) a nakonec přidáme skořicový cukr.
Ručním šlehačem vyšleháme těsto hustší konzistence. Pokud je těsto řídké, přidáme ovesné vločky.
Smažíme v pánvi na rozpáleném olivovém oleji (nebo másle).

TIP: Jak smažit lívance?

Zveřejněno 10. 7. 2018

Poznámka autorky Cooking with…

Doporučuji dělat na snídani, jsou velmi dobré a dietní.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pvEp

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Jablkové lívanečky se skořicovým cukrem

Jablkové lívanečky se skořicovým cukrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Banánové lívanečky s kefírem

Banánové lívanečky s kefírem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 20 min

Lívanečky se skořicí a cukrem

Lívanečky se skořicí a cukrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Zdravé banánové lívanečky s kefírem

Zdravé banánové lívanečky s kefírem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Tosiii 20 min

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Zdravý koláč bez mouky a cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

nikca.h 15 min

Banánové lívanečky

Banánové lívanečky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lucie_1986 15 min

Jednoduché skořicové palačinky

Jednoduché skořicové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Cooking with Alicka 20 min

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Lívance

Oběd
Večeře
Sladké chutě
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Exotické ovoce
Smažení

Moje poznámka

Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pvEp

Náhodný recept

Plátky krkovice se zeleninou

Plátky krkovice se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nepečený Míša do skleničky Videorecept

Nepečený Míša do skleničky

Přidáno před 1 hodinou

Segedínský závitek

Segedínský závitek

Přidáno před 13 hodinami

Plněný vepřový bůček s mletým masem a klobásou

Plněný vepřový bůček s mletým masem a klobásou

Přidáno před 13 hodinami

Pikantní vepřová žebra

Pikantní vepřová žebra

Přidáno před 14 hodinami

Chalupářská játra

Chalupářská játra

Přidáno před 14 hodinami

Jarní ptáček

Jarní ptáček

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Vynikající velikonoční nádivka podle receptu šéfkuchaře Marka: Chybět v ní nesmějí hlavně jarní bylinky

Vynikající velikonoční nádivka podle receptu šéfkuchaře Marka: Chybět v ní nesmějí hlavně jarní bylinky

Na čem smažit lívance? Lahodnou dobrotu usmažíte několika způsoby Hodnocení 95×

Na čem smažit lívance? Lahodnou dobrotu usmažíte několika způsoby

Ostravsky Gastrošef připravuje speciální míchaná vajíčka: Voní tvarůžky a skvělou chuť doplňuje také slanina

Ostravsky Gastrošef připravuje speciální míchaná vajíčka: Voní tvarůžky a skvělou chuť doplňuje také slanina

7 tipů na zdravé mlsání dětem: Jak se namlsat bez zbytečného cukru Hodnocení 5×

7 tipů na zdravé mlsání dětem: Jak se namlsat bez zbytečného cukru

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Zdravé mlsání: I bez bílého cukru a mouky si můžete pochutnat na sladkém dezertu Hodnocení 8×

Zdravé mlsání: I bez bílého cukru a mouky si můžete pochutnat na sladkém dezertu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Zelňačka z kuchařky Jiřiny Bohdalové: Voní česnekem a houbami a s klobáskou chutná fantasticky

Zelňačka z kuchařky Jiřiny Bohdalové: Voní česnekem a houbami a s klobáskou chutná fantasticky

Nejnovější články

Mrkvový řez s tvarohovým krémem: Voní skořicí i ořechy a s pudinkem a jahodami chutná fantasticky

Sedm nejlepších nádivek nejen na Velikonoce: Recepty a rady, které zajistí dokonalý výsledek

Ostravsky Gastrošef připravuje speciální míchaná vajíčka: Voní tvarůžky a skvělou chuť doplňuje také slanina

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Pokroutky neboli kraple

Pokroutky neboli kraple

babca48 před 1 hodinou

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

annaval před 8 hodinami

Veganské ''cookies'' kokosové sušenky z ovesných vloček s kousky čokolády

Veganské ''cookies'' kokosové sušenky z ovesných vloček s kousky čokolády

AnnaGrabmylerova před 11 hodinami

Špagety Carbonara Videorecept

Špagety Carbonara

AnnaGrabmylerova před 11 hodinami

Bábovka z pudinku Videorecept

Bábovka z pudinku

Jakubaru před 11 hodinami

Rychlá tvarohová buchta hrnková Videorecept

Rychlá tvarohová buchta hrnková

Ewush před 11 hodinami

Krůtí plátky se zeleninou

Krůtí plátky se zeleninou

Antonausprag před 13 hodinami

Nadýchaný perník z kyšky

Nadýchaný perník z kyšky

MonkaF před 13 hodinami

Gyros kuřecí proužky na smetanové zelenině

Gyros kuřecí proužky na smetanové zelenině

Lucie1001 před 14 hodinami

Barevné hranolky, pečené se žampiony Videorecept

Barevné hranolky, pečené se žampiony

TondaJ před 14 hodinami

Tématické fráze:
zdravé lívanečky, lívanečky zdravé, banánové lívanečky s ovesných vloček, zdravé lívanečky z ovesných vloček, zdravé banánové lívanečky s ovesnymi vlockami, banánové livanecky recepty, zdravé lívanečky s ovocem, zdravé lívanečky z ovesných vloček s banánem, livanecky cukr skorice

Suroviny:
vejce, vločky ovesné, banán, cukr skořice, olej olivový

Naposledy jste si prohlédli

Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem

Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Cooking with Alicka 25 min

Kostky z Koka sušenek

Kostky z Koka sušenek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

eva hubova 90 min

Nadýchaná piškotová roláda Videorecept

Nadýchaná piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Pajaja 45 min

Špenátový koláč s ořechy

Špenátový koláč s ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 45 min

Paštika z divoké kachny

Paštika z divoké kachny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6