Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Cuketová polévka veganská

Name: Cuketová polévka veganská
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 500 g cukety; 40 ml oleje olivového (4 pl); 10 g česneku (2 stroužky); 1 kostka bujónu zeleninového; 40 ml rýžové smetany (4 pl)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

adela73

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Cuketová polévka veganská, Cuketová polévka veganská — Cuketová polévka veganská

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 4

500 g 500 g cukety

40 ml 40 ml oleje olivového (4 pl)

10 g 10 g česneku (2 stroužky)

1 kostka 1 kostka bujónu zeleninového

40 ml 40 ml rýžové smetany (4 pl)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 280 kJ / 545 kcal
Bílkoviny	7,08 g
Tuky	46,94 g
Vláknina	11,45 g
Cholesterol	14 mg
Sodík	359 mg
Sůl	0,95 g
Sacharidy	20,88 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V hrnci na olivovém oleji orestujeme nakrájenou cuketu a česnek. Krok 2: Necháme cuketu lehce zezlátnout a změknout. Krok 3: Zalijeme 750 ml vody. Krok 4: Do hrnce vložíme jednu kostku bujónu a vaříme 10 minut. Krok 5: Vmícháme smetanu a chvíli povaříme. Krok 6: Polévku rozmixujeme a můžeme podávat.

V hrnci na olivovém oleji orestujeme nakrájenou cuketu a česnek.
Necháme cuketu lehce zezlátnout a změknout.
Zalijeme 750 ml vody.
Do hrnce vložíme jednu kostku bujónu a vaříme 10 minut.
Vmícháme smetanu a chvíli povaříme.
Polévku rozmixujeme a můžeme podávat.

Zveřejněno 20. 9. 2018

Poznámka autorky adela73

Cuketa se stává stále více oblíbenou zeleninou na našem jídelníčku. Obsahuje 90% vody, vlákninu, mnoho vitaminů a stopových prvků a svým nízkokalorickým složením (20 kcal na 100 gramů) je to ideální potravina na hubnutí. Recepty z cukety však využijete nejen při redukční dietě.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Cuketová polévka veganská

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dnw5

Dýňová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73

Brokolicová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 30 min

Veganská hrášková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

adela73 15 min

Veganská houbová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic 60 min

Veganská vánočka s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

veganotic

Špenátová polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73

Zobrazit více

Makové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 30 min

Vločkovo-jablečné kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

adela73 60 min

Pickles ze zelí a mrkve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

adela73 45 min

Meruňkové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 30 min

Pórková polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

adela73 30 min

Kokosky - kokosové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

adela73 30 min

Zobrazit více

Polévky
Dietní recepty
Veganské recepty

Cuketa
Česká kuchyně
Vaření
Restování
Letní recepty
Běžný den
Levné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 50 korun
Snadné recepty
Slané chutě
Veganské recepty
Oběd

Moje poznámka

Cuketová polévka veganská

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Dnw5

Náhodný recept

Vanilkové rohlíčky jak je dělám já

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

vlocka9 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí plněná roláda pečená ve vepřové tukové bláně

Přidáno před 37 minutami

Kuřecí maso z polévky na čerstvé zelenině ve woku

Přidáno před 2 hodinami

Tvarohové noky do polévky

Přidáno před 5 hodinami

Bagety k snídani se semínky

Přidáno před 5 hodinami

Vepřové maso s kapiovou omáčkou a paloučkový knedlík (pro diabetiky)

Přidáno před 6 hodinami

Ořechový chlebíček s kandovanou pomerančovou kůrou

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Britský král Eduard VII.: Syn královny Viktorie tak miloval jídlo, že požadoval hodinové přestávky v opeře, aby se najedl

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

15 receptů na bublaniny: Ochutnejte báječné letní moučníky s čerstvým ovocem

Melania Trumpová se v jídle hlídá. Celý den má na talíři jen zeleninu a ovoce, nesnáší sushi, ale neodolá smaženému kuřeti

Bramborový knedlík patří na svatomartinskou tabuli: Připravíte ho jednoduše a rychle, chutnat bude famózně

Jak na ty nejlepší topinky? Základem je tvrdý chleba a správný tuk. Známe fígl, jak chleba správně nakrájet a čím ho ochutit

Nejnovější články

Melania Trumpová se v jídle hlídá. Celý den má na talíři jen zeleninu a ovoce, nesnáší sushi, ale neodolá smaženému kuřeti

40 foto
Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Jak na ty nejlepší topinky? Základem je tvrdý chleba a správný tuk. Známe fígl, jak chleba správně nakrájet a čím ho ochutit

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rybízové řezy s mascarpone krémem

Jan Nemec před 13 minutami

Americké extra čokoládové cookies

Vanika před 47 minutami

Nejlepší marokánky Videorecept

Nejlepší marokánky

stepna před 1 hodinou

Plněné sladké rohlíky

veronika_straka před 2 hodinami

Květákový mozeček Videorecept

Květákový mozeček

HanaVl před 3 hodinami

Kanellbular - skořicové šneky Videorecept

Kanellbular - skořicové šneky

Kakoska před 3 hodinami

Dršťková polévka z předvařených drštěk

Prim007 před 3 hodinami

Pařížský krém na plnění zákusků, rolád, dortů Videorecept

Pařížský krém na plnění zákusků, rolád, dortů

Matea před 3 hodinami

Květák se slaninou a uzeným tofu

mafinka888 před 3 hodinami

Domácí kmínový chleba Videorecept

Domácí kmínový chleba

Aknytsirk před 5 hodinami

Tématické fráze:
polévka z cukety se sýrem, veganska polévka

Suroviny:
cuketa, olej, česnek, bujón, smetana

Cuketová polévka veganská

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky adela73

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

40 foto Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

40 foto
Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč