Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 860 kJ / 1 879 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 269,43 g |
| Tuky | 66,59 g |
| Vláknina | 25,01 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 2,42 g |
| Sůl | 5,77 g |
| Sacharidy | 37,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smícháme koření, olej, maizenu a sójovou omáčku, dobře promícháme. Do této vytvořené marinády naložíme na hrubé nudličky nakrájené maso a necháme v chladu alespoň dvě hodiny uležet.
Krok 2: Na rozpálenou wok pánev dáme masovou směs včetně marinády a rychle opečeme, přidáme vývar a necháme chvilku dusit. Mezitím ve slané vodě uvaříme brokolici do poloměkka, cca 5-7 minut.
Krok 3: Jakmile je maso již prakticky hotové, přidáme do pánve brokolici a ještě osmahneme s masem, Podávala jsem s rýží.
Zveřejněno 8. 12. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čína s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n43D
Moje poznámka
Čína s brokolicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/n43D
Nejnovější recepty
Hovězí oháňka na mrkvi, pomeranči a Birellu v pomalém hrnci
Přidáno před 8 hodinami
Vajíčkový cottage salát
Přidáno před 13 hodinami
Palačinky v troubě
Přidáno před 14 hodinami
Vejce v pikantní rajčatové směsi
Přidáno před 16 hodinami
Koblížky z listového těsta plněné karamelovou šlehačkou
Přidáno před 16 hodinami
Velikonoční nádivka trochu dietnější
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Úžasný tvarohový moučník ke kávě
Birdmann před 5 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Ivulinek před 7 hodinami
Poctivá květáková polévka
boxerka69 před 7 hodinami
Kuřecí maso s rýží
kacalovaleona před 11 hodinami
Vláčný velikonoční mazanec
Květoš před 12 hodinami
Krémová kedlubnová polévka se sýrem
brtna před 12 hodinami
Jarní zeleninová polévka s vejci
PetraN98 před 13 hodinami
Křupavé zapečené brambory
Hanulka@ před 13 hodinami
Bramborový salát s fazolemi
TondaJ před 14 hodinami
Tématické fráze:
čína s brokolicí,
brokolice recepty,
brokolicová cina,
kureci cina s brokolici,
recepty z brokolice,
cina brokolice,
kuřecí čína s s brokolicí,
recept na čínu s brokolicí,
čína z z brokolice,
cina s brokolice,
recept čína s brokolicí,
brokolice do číny,
brokolice kuřecí čína,
čína z brokolice,
kuřecí čína s brokolicí a,
masová směs s brokolicí,
brokolice recept,
recept s brokolicí,
brokolicová čína s kuřecím masem,
kuřecí čína s brokolice
Suroviny:
prsa kuřecí,
koření,
omáčka sojová,
olej slunečnicový,
škrob kukuřičný,
vývar,
brokolice mražená
Komentáře