Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Obalené uzené tofu v těstíčku

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Jaromira18 Jaromira18

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Suroviny

Porce: 2 porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 374 kJ /
806 kcal
Bílkoviny40,59 g
Tuky11,86 g
Vláknina14,35 g
Cholesterol 262 mg
Sodík 192 mg
Sůl0,38 g
Sacharidy127,15 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tofu překrojíme na dva trojúhelníky a každý překrojíme v půlce, budeme mít 4 kousky. Mouku rozkvedláme v mléce, přidáme vejce, libeček a sůl. Těstíčko našleháme a tofu v něm obalíme a opečeme na rozpáleném oleji. Krok 2: Kuskus zalijeme zeleninovým vývarem. Než nabude, nakrájíme žampiony a opečeme na oleji. Do hotového kuskusu přidáme hrášek, mrkev, kukuřici, sůl a opečené žampiony, zamícháme a dáme prohřát. Krok 3: Tofu dáme na talíř, přidáme prohřátý kuskus.

Zveřejněno 19. 1. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Obalené uzené tofu v těstíčku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yg06

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Obalené uzené tofu v těstíčku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yg06

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Komentáře (3)

Nikdy jsem ještě tofu neochutnala, a chystám se již opravdu dlouho:-)
Vypadá to lákavě a věřím, že to tak i chutná :-):-):-K
Tento týden již určitě vyzkouším a určitě ho také obalím :-):yes::yes:

Obalené na tenké plátky je opravdu vynikající, já to mám moc ráda.:

Ja by som si dala bez tej mrkvy, alebo len v surovom stave. :yes:;-)

Tématické fráze:
uzené tofu recepty, recepty z uzeného tofu, hlíva s tofu, uzené tofu, uzene tofu recept, syr obaleny v v těstíčku, smažené tofu v těstíčku

Suroviny:
tofu uzené, mouka hladká, vejce, mléko, libeček, sůl, olej, kuskus, vývar zeleninový, hrášek sterilovaný, kukuřice sterilovaná, žampióny, mrkev, sůl

Přidat fotografie receptu