Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Losos a pak choi s piniovými oříšky, česnekem a feferonkou

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

medanek medanek

Náročný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 024 kJ /
245 kcal
Bílkoviny1,05 g
Tuky24,66 g
Vláknina1,96 g
Cholesterol 77 mg
Sodík 3 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy4,44 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Lososa umyjeme, dobře osušíme. Pak choi podélně rozřízneme na půlky, dobře propláchneme a necháme chvíli odkapat.
Česnek nasekáme na drobno, feferonku jen překrojíme a pepř 4 barev nameleme na hrubo. Krok 2: Na pánev (studenou) dáme sezamový olej, aby v tenké vrstvě bylo pokryté celé dno.
Přidáme česnek, piniové oříšky, feferonku a zapneme hořák. Postupným zahříváním se uvolní chutě feferonky a česneku do oleje. Krok 3: Když se česnek rozvoní a začne se smažit ( nesmí být moc opečený), vložíme pak choi řeznou stranou dolů, přidáme 2-3 lžíce vody a necháme přikryté dusit cca 3-4 minuty.
Hotové ještě lehce opepříme a osolíme. Krok 4: Lososa okořeníme solí a barevným pepřem z obou stran, dáme na rozpálenou pánev s kouskem másla a lžící oleje kůží dolů smažit.
Smažíme tak 5 minut a pak ještě chvíli z druhé strany. Krok 5: Hotového lososa servírujeme s pak choi, ozdobíme kouskem zeleniny a plátky citronu.

Zveřejněno 18. 3. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Losos a pak choi s piniovými oříšky, česnekem a feferonkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EkKN

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Losos a pak choi s piniovými oříšky, česnekem a feferonkou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/EkKN

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Tématické fráze:
pak choi recept, pak choi recepty, recepty s oříšky, losos recepty, losos a pak choi

Suroviny:
losos, máslo, olej olivový, koření čtyři pepře, sůl, zelí čínské pak choi, česnek, feferonka, ořechy piniové, olej sezamový, pepř, sůl, zelenina, citron

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu