Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Květák s olivami

Name: Květák s olivami
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 menší květák; 200 ml černých oliv; 2 rajčata; saturejka (nebo majoránka); 1 cibule; olej; ½ lžičky kmínu; pepř; sůl

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 20 min

25 min (5 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

1 1 menší květák

200 ml 200 ml černých oliv

2 2 rajčata

saturejka (nebo majoránka)

1 1 cibule

olej

½ l žičky žičky kmínu

pepř

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	307 kJ / 73 kcal
Bílkoviny	2,06 g
Tuky	0,41 g
Vláknina	6,12 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	14 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	13,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu a kmín. Krok 2: Pridáme na ružičky rozobratý karfiol, podlejeme 2 lyžicami vody, osolíme, okoreníme a zakryté 10 min dusíme. Krok 3: Pridáme nakrájané paradajky a olivy. Podusíme spolu 5 minút. Krok 4: Na tanieri posypeme bylinkami.

Na oleji orestujeme nakrájanú cibuľu a kmín.
Pridáme na ružičky rozobratý karfiol, podlejeme 2 lyžicami vody, osolíme, okoreníme a zakryté 10 min dusíme.
Pridáme nakrájané paradajky a olivy. Podusíme spolu 5 minút.
Na tanieri posypeme bylinkami.

Zveřejněno 19. 3. 2019

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Najedzte sa do štíhlosti.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Květák s olivami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ZMmv

Zapečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jitka a Vlastik

Smažený květák Videorecept

Smažený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jitka a Vlastik 50 min

Květák s kakaem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja

Vepřové na olivách

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Olivové kytičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom

Rajčatový salát s olivami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

aadulka

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 40 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 15 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Medvědí tlapky Videorecept

Medvědí tlapky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja 40 min

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 45 min

Škoricová klubíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 35 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Recepty do 100 korun
Zelenina
Rajčata
Recepty do 20 minut
Dušení
Večeře
Běžný den
Letní recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Levné recepty
Vegetariánské recepty
Bylinky
Zdravé recepty
Snadné recepty

Moje poznámka

Květák s olivami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ZMmv

Náhodný recept

Pečené sýrové řízečky à la "smažák"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Ořechový chlebíček s kandovanou pomerančovou kůrou

Přidáno před 55 minutami

Dušené hovězí kostky se zeleninou

Přidáno před 5 hodinami

Linecká srdíčka II

Přidáno před 15 hodinami

Rohlíčky s vůní skořice

Přidáno před 15 hodinami

Vepřová pečeně na minutku

Přidáno před 18 hodinami

Kolečka se slaným karamelem

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Jak připravit květákové placičky? Chutnají báječně a jsou snadné i pro začátečníky Hodnocení 31×

Jak připravit květákové placičky? Chutnají báječně a jsou snadné i pro začátečníky

Jednoduchý kynutý švestkový koláč má tenké těsto a na něm položené šťavnaté ovoce posypané voňavou drobenkou

Luxusní štědrovečerní večeře pro zdravý spánek

Květnové pranostiky: Po třech zmrzlých je nejvyšší čas na choulostivou zeleninu Hodnocení 1×

Květnové pranostiky: Po třech zmrzlých je nejvyšší čas na choulostivou zeleninu

Na Vánoce patří vaječňák: Nejlepší je z kvalitního rumu a smetany. Pravá vanilka z něj udělá delikatesu

Melania Trumpová se v jídle hlídá. Celý den má na talíři jen zeleninu a ovoce, nesnáší sushi, ale neodolá smaženému kuřeti

Nejnovější články

Melania Trumpová se v jídle hlídá. Celý den má na talíři jen zeleninu a ovoce, nesnáší sushi, ale neodolá smaženému kuřeti

40 foto
Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Jak na ty nejlepší topinky? Základem je tvrdý chleba a správný tuk. Známe fígl, jak chleba správně nakrájet a čím ho ochutit

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí pikantní směs Videorecept

Zelnak před 3 hodinami

Sekaná Videorecept

Sekaná

Ital77 před 3 hodinami

Kapustový prejt

magdalenka před 4 hodinami

Dvojctihodné koláčky Videorecept

Dvojctihodné koláčky

bartonik před 4 hodinami

Máslové raženky (bulky)

Wanilor před 6 hodinami

Tvarohovo-jablečný kynutý koláč

Iwana666 před 13 hodinami

Suroviny:
květák, olivy černé, rajče, saturejka, cibule, olej, kmín celý, pepř, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Květák s olivami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 25 min

Květák s olivami

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

40 foto Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

40 foto
Vánoční trhy v Praze na Míráku lákají na pečená jablka v čokoládě, cukroví i andělské langoše za 140 Kč