Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 013 kJ / 481 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,01 g |
| Tuky | 42,45 g |
| Vláknina | 6,34 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodík | 1,29 g |
| Sůl | 3,50 g |
| Sacharidy | 18,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Porce ryby osolíme, opepříme, posypeme kmínem a obalíme v mouce smíchané s paprikou. Obalené kousky osmažíme z obou stran dozlatova v rozehřátém oleji.
Krok 2: Každý ještě horký kousek osmažené ryby potřeme rozetřeným stroužkem česneku tak, že na jeden kousek ryby použijeme jeden stroužek.
Krok 3: Slaninu nakrájíme na kousky a spolu s posekanou šalotkou chvilku restujeme na lžičce oleje.
Krok 4: Po chvíli přidáme nakrájené papriky a rajčata, osolíme, zastříkneme worcesterem a podusíme. Pak přimícháme Harissu a vypneme.
Krok 5: Na talíř naklademe zeleninovou směs, na ni položíme porci osmažené počesnekované ryby a podáváme s opečenými brambory.
Zveřejněno 2. 8. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Amur s česnekem na letní zeleninové směsi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2MJv
Moje poznámka
Amur s česnekem na letní zeleninové směsi
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2MJv
Nejnovější recepty
Brokolicové nočky
Přidáno před 6 hodinami
Avokádová pomazánka s česnekem a vejci
Přidáno před 15 hodinami
Moje zelňačka s uzeným masem a pikantní klobásou
Přidáno před 17 hodinami
Sladký chlebík z mrkve a jablka
Přidáno před 17 hodinami
Polévka z červené čočky s krupicovými noky
Přidáno před 18 hodinami
Těstoviny se žampiony
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Donuty s Lotus polevou
Neregistrovaný před 1 minutou
Pudinkové hvězdičky
Neregistrovaný před 3 minutami
Sýrová omáčka s listovým špenátem a kuřecím masem
Neregistrovaný před 13 minutami
Nejúžasnější buchty od babičky
Perta31 před 14 minutami
Vepřové na houbách
Neregistrovaný před 17 minutami
Houbová gulášovka
Neregistrovaný před 22 minutami
Babiččiny zelňáky
Neregistrovaný před 22 minutami
Jednoduchý chléb pro začátečníky (světlý)
Neregistrovaný před 22 minutami
Makové rolky (šneky)
Neregistrovaný před 23 minutami
Segedínský guláš
Neregistrovaný před 24 minutami
Tématické fráze:
amur recept,
amur recepty,
recepty na amura,
amur na česneku,
amur na zelenině,
recept na amura,
amur se zeleninovým špízem,
amur recept v mouce s paprikou,
amur obalený v mouce,
recept na pečený amur s česnekem,
recepty z amura,
recept na peceneho amura na zelenine,
recept amur,
recept na amura na zelenině
Suroviny:
amur,
sůl,
pepř mletý,
kmín celý,
paprika sušená sladká,
mouka polohrubá,
česnek,
cibule šalotka,
paprika,
rajče,
slanina anglická,
pasta papriková,
omáčka worcesterová,
olej
Komentáře (1)