Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko

Name: Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 jablka; 2 vaničky tvarohu (odtučněný); 50 g mletého máku; 2 vajíčka; prášek do pečiva

Hodnocení receptu je 4,5 (8×)

Janahorvathova77

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 50 min

50 min (50 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 8

2 2 jablka

2 vaničky 2 vaničky tvarohu (odtučněný)

50 g 50 g mletého máku

2 2 vajíčka

prášek do pečiva

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 764 kJ / 1 139 kcal
Bílkoviny	82,31 g
Tuky	59,91 g
Vláknina	15,30 g
Cholesterol	598 mg
Sodík	411 mg
Sůl	0,82 g
Sacharidy	59,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Připravíme dvě misky, do každé nastrouháme jablko a vymačkáme šťávu, aby nebyl koláč moc mokrý. Dále přidáme do každé misky tvaroh, vajíčko a prášek do pečiva. Zamícháme a nakonec pouze do jedné misky vmícháme mák. Krok 2: Troubu rozehřejeme na 180 stupňů. Do připravené formy dáváme těsta libovolně (nejdřív s mákem, poté čisté nebo naopak, záleží na vás). Pečeme 40 minut.

Připravíme dvě misky, do každé nastrouháme jablko a vymačkáme šťávu, aby nebyl koláč moc mokrý. Dále přidáme do každé misky tvaroh, vajíčko a prášek do pečiva. Zamícháme a nakonec pouze do jedné misky vmícháme mák.
Troubu rozehřejeme na 180 stupňů. Do připravené formy dáváme těsta libovolně (nejdřív s mákem, poté čisté nebo naopak, záleží na vás). Pečeme 40 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 4. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (27× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (8 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5NyY

Zdravá ovesná buchta s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdenka Vyoralkova 15 min

Švestkový koláč s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

jirka66 60 min

Zdravá koprovka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95

Zdravý koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 40 min

Blumový koláč s mákem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

marcer

Zobrazit více

Dýňová Hokkaidó polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Janahorvathova77 45 min

Kuličky z medového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

Janahorvathova77 72 min

Makový cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Janahorvathova77

Pomazánka z červené řepy a hořčice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Janahorvathova77

Zapékané brambory se smetanou a kuřecim masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Janahorvathova77 60 min

Štrasburské řízky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Janahorvathova77 45 min

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Ostatní
Řezy
Bezlepkové recepty

Zdravé recepty
Jablka
Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Sladké chutě
Svačina
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Letní recepty
Sváteční recepty
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/5NyY

Náhodný recept

Tvarohové Růženky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

camaya 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Liptovská pomazánka

Přidáno před 12 hodinami

Tagliatelle s čerstvými houbami a smetanou

Přidáno před 19 hodinami

Vánoční - Brněnské kytičky

Přidáno 15. 10. 2025 20:18:42

Kuřecí čína se žampiony

Přidáno 15. 10. 2025 13:00:02

Domácí zelí s mrkví

Přidáno 15. 10. 2025 11:01:01

Dýňový chlebíček

Přidáno 15. 10. 2025 09:00:02

Další recepty

Komentáře (5)

HoodyWood 15. 7. 2021 13:18

Za mě supr!

mariana. 2. 4. 2020 03:16

Super

Tohle můžu

Janahorvathova77 1. 4. 2020 19:36

Já dávala do dortove

Kvety 1. 4. 2020 15:08

Prosím, do jak velké formy?

Janahorvathova77 přidala novou fotografii! 1. 4. 2020 07:44

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Cikánský řízek překvapí nevšední a jednoduchou přípravou. Chutná báječně, voní po paprice a krásně křupe

Jak připravit hedvábně jemnou bramborovou kaši? Jde to i bez másla

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Špenát ve sladké kuchyni obarví těsto do jasně zelené barvy, která připomíná jaro Hodnocení 2×

Špenát ve sladké kuchyni obarví těsto do jasně zelené barvy, která připomíná jaro

Zelí bez plísně? Žádný problém, pokud dodržíte pět klíčových pravidel a ochutnávat budete jen čistou vidličkou

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Nejnovější články

Jak připravit hedvábně jemnou bramborovou kaši? Jde to i bez másla

39 foto
Loštice žijí tvarůžky. Ochutnáte je tu na langoších i pizze, my jsme vyzkoušeli i tvarůžkovou zmrzlinu a unikátní zákusky

Nejlepší jíška do guláše, aby byl hustý tak akorát, voní po oříškách a obě základní suroviny máte doma

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Loštická cibulačka Videorecept

Loštická cibulačka

Sahula před 7 hodinami

Babiččina kulajda

rapav před 7 hodinami

Loštické kuře

Sahula před 8 hodinami

Ledvinky po uhersku

Sahula před 8 hodinami

Ledvinky na paprice

Sahula před 8 hodinami

Segedínský salát podle ČSN Videorecept

Segedínský salát podle ČSN

pavelcicha před 11 hodinami

Ševcovský mls II.

redwinn před 11 hodinami

Piškotový dort s tvarohem a jahodovým želé

Lunaskira před 11 hodinami

Sýrovo - kuřecí placičky Videorecept

Sýrovo - kuřecí placičky

Standa67 před 12 hodinami

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta Videorecept

Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta

Veruli před 12 hodinami

Tématické fráze:
zdravý koláč s mákem, recept mak jablko, zdravy kolac z máku, jablka s mákem, jablko, tvaroh, mák

Suroviny:
jablko, tvaroh, mák mletý, vejce, prášek do pečiva

Naposledy jste si prohlédli

Krůtí stehno v rajčatech s hlívou ústřičnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

suslajda

Krkovička plněná výheňákem a zelenou cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

srettka

Pravěký perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

blabol.jachym 20 min

Domácí šunka z vepřového plecka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

ka.bednarkova 165 min

Kuřecí balíčky ve slanině

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

SKADINKA 30 min

Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko

Suroviny pro 8

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Přečtěte si

Nejnovější články

39 foto Loštice žijí tvarůžky. Ochutnáte je tu na langoších i pizze, my jsme vyzkoušeli i tvarůžkovou zmrzlinu a unikátní zákusky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

39 foto
Loštice žijí tvarůžky. Ochutnáte je tu na langoších i pizze, my jsme vyzkoušeli i tvarůžkovou zmrzlinu a unikátní zákusky