Suroviny pro 8
8
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 764 kJ / 1 139 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,31 g |
| Tuky | 59,91 g |
| Vláknina | 15,30 g |
| Cholesterol | 598 mg |
| Sodík | 411 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 59,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Připravíme dvě misky, do každé nastrouháme jablko a vymačkáme šťávu, aby nebyl koláč moc mokrý. Dále přidáme do každé misky tvaroh, vajíčko a prášek do pečiva. Zamícháme a nakonec pouze do jedné misky vmícháme mák.
Krok 2: Troubu rozehřejeme na 180 stupňů. Do připravené formy dáváme těsta libovolně (nejdřív s mákem, poté čisté nebo naopak, záleží na vás). Pečeme 40 minut.
Zveřejněno 1. 4. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5NyY
Moje poznámka
Zdravý koláč mák-tvaroh-jablko
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/5NyY
Nejnovější recepty
Opilcův kapr
Přidáno před 3 hodinami
Vánočka 3 hodiny kynutá
Přidáno před 10 hodinami
Zeleninový salát s vejci, sýrem a šunkou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 23 hodinami
Bramborová roláda plněná mletým masem
Přidáno 21. 12. 2025 11:32:02
Babiččina vánočka
Přidáno 21. 12. 2025 10:00:01
Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové
Přidáno 21. 12. 2025 07:01:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jemná mandlová vánočka
Dechtochema před 24 minutami
Nivové hvězdičky
80Katerina.M před 26 minutami
Medovníkové koule
Dechtochema před 27 minutami
Americké čokoládové krinkles
Dechtochema před 28 minutami
Škvarkové pagáče
Dechtochema před 29 minutami
Debrecínský guláš II
Fitulka před 1 hodinou
Domácí vánočka
Stellinkaa před 1 hodinou
Vánočka III
SenBri před 2 hodinami
Sýrové pečivo k posezení
Panova před 2 hodinami
Prejt na škvarkách,se zelím a bramborem
Klar98 před 2 hodinami
Tématické fráze:
zdravý koláč s mákem,
recept mak jablko,
zdravy kolac z máku,
jablka s mákem,
jablko, tvaroh, mák
Suroviny:
jablko,
tvaroh,
mák mletý,
vejce,
prášek do pečiva
Komentáře (5)