Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Ranní chia pudink

Hodnocení receptu je 4,5 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Michaela.Koc

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie834 kJ /
199 kcal
Bílkoviny7,98 g
Tuky9,72 g
Vláknina10,59 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 5 mg
Sůl0,02 g
Sacharidy14,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Chia semínka, ovesné vločky a skořici zalijeme mlékem, aby byla semínka potopená. Dáme přes noc do lednice a nejlépe po hodince zamícháme. Krok 2: Ráno chia pudink vyndáme, dáme do misky. Přidáme jogurt, ovoce a další suroviny dle chuti.

Zveřejněno 2. 4. 2020

Poznámka autorky Michaela.Koc

Jeden recept na zdravou snídani, kterou můžete obměňovat dle libosti.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Ranní chia pudink

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wJjr

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Ranní chia pudink

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/wJjr

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
semínka chia, vločky ovesné, mléko, skořice, jogurt, ovoce

Přidat fotografie receptu