Proteinový dortík

Hodnocení receptu je 3,7 (3×)

KatharinaK

Snadný

Proteinový dortík, Proteinový dortík — Proteinový dortík

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

Těsto:

4 4 vejce (žloutky a bílky zvlášť)

4 lžíce 4 lžíce čokoládového proteinu

1 lžíce 1 lžíce holandského kakaa

trocha trocha prášku do pečiva

1 lžíce 1 lžíce oleje

Krém:

2 2 tvarohy

vanilkový nebo jakýkoliv oblíbený protein

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 441 kJ / 583 kcal
Bílkoviny	37,42 g
Tuky	43,94 g
Vláknina	3,30 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	399 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	7,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejprve vyšleháme sníh ze 4 bílků. Krok 2: Žloutky, protein, kakao a prášek do pečiva smícháme dohromady, přidáme sníh a olej. Vznikne tak hladké těsto. Krok 3: Pečeme v malých kulatých formičkách o průměru 15 cm. Doba pečení je přibližně 10 minut na 180 stupňů (samozřejmě se říďte zkušenostmi s vlastní troubou).
Formičky je třeba před pečením vymazat a vysypat moukou. Krok 4: Mezitím ušleháme tvaroh s proteinem (dle chuti) - já použila banán s vanilkou. Po upečení a vychladnutí korpusů se můžeme pustit do zdobení - fantazii se meze nekladou.

Nejprve vyšleháme sníh ze 4 bílků.
Žloutky, protein, kakao a prášek do pečiva smícháme dohromady, přidáme sníh a olej. Vznikne tak hladké těsto.
Pečeme v malých kulatých formičkách o průměru 15 cm. Doba pečení je přibližně 10 minut na 180 stupňů (samozřejmě se říďte zkušenostmi s vlastní troubou).
Formičky je třeba před pečením vymazat a vysypat moukou.
Mezitím ušleháme tvaroh s proteinem (dle chuti) - já použila banán s vanilkou. Po upečení a vychladnutí korpusů se můžeme pustit do zdobení - fantazii se meze nekladou.

Zveřejněno 8. 4. 2020

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Proteinový dortík

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jp2y

Proteinové tyčinky - raw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

veganotic

Proteinová bomba-brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli 37 min

Veganské proteinové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 35 min

Donuty proteinové

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nakolezuch 33 min

Pečené proteinové koblížky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Eevous 15 min

Proteinové FITNESS Musli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

MildaCZ

Zobrazit více

Mechový dort (se špenátem)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

KatharinaK 65 min

Kachní kaldoun

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

KatharinaK

Čokoládový fondant (lávový dortík)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

KatharinaK 57 min

Pečené krůtí prso - snadné, ale dobré

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

KatharinaK 90 min

Cibulové chutney (čatní)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KatharinaK 45 min

Krůtí prso na hořčici s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

KatharinaK 45 min

Zobrazit více

Dietní recepty
Redukční recepty
Ostatní

Dietní recepty
Redukční recepty
Snadné recepty
Běžný den
Narozeniny
Sváteční / Nedělní recepty
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Proteinový dortík

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jp2y

Náhodný recept

Bohdalovský závitek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vánoční stromečky

Přidáno před 1 hodinou

Tvarohové linecké koláčky

Přidáno před 2 hodinami

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Přidáno před 5 hodinami

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem Videorecept

Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem

Přidáno před 5 hodinami

Roláda Alžírská káva (světlá)

Přidáno před 14 hodinami

Ovocný Pavlova dort

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Jak připravit linecké? Aby bylo těsto tvárné a cukroví pak krásně křehké, nejdůležitější se vybrat tu správnou mouku

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Špagety chudé báby Klouzandy: Recept Jiřiny Bohdalové připravíte do půlhodinky a vyjde jen na pár korun

Oblíbené provensálské koření si můžeme připravit i sami. Poradíme, co je jeho součástí a jak si poradit se sušením Hodnocení 13×

Oblíbené provensálské koření si můžeme připravit i sami. Poradíme, co je jeho součástí a jak si poradit se sušením

Na Vánoce patří vaječňák: Nejlepší je z kvalitního rumu a smetany. Pravá vanilka z něj udělá delikatesu

15 receptů na bublaniny: Ochutnejte báječné letní moučníky s čerstvým ovocem

Vynikající išlské dortíčky podle Sandtnerky: Tradiční cukroví jako od babičky voní kakaem, skořicí a rumem

Přichází první postní neděle. Víte, jak připravit pučálku a liščí preclíky? Hodnocení 30×

Přichází první postní neděle. Víte, jak připravit pučálku a liščí preclíky?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy

Papaja5 před 32 minutami

Masové koule v kari omáčce

ricci před 1 hodinou

Báječná jatýrka na slanině

Kava 2 před 1 hodinou

Vepřová plec po Bakoňsku

mamina58 před 2 hodinami

Jablková buchta s čokoládou

Noumik před 15 hodinami

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Juliekohoutova před 18 hodinami

Tématické fráze:
proteinový dort s tvarohem

Suroviny:
vejce, protein, kakao holandské, prášek do pečiva, olej, tvaroh,

Proteinový dortík

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji