Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 780 kJ / 665 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 119,14 g |
| Tuky | 14,66 g |
| Vláknina | 3,16 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 638 mg |
| Sůl | 1,60 g |
| Sacharidy | 13,20 g |
Postup přípravy
Do misky dáme hořčici, přidáme rozetřené stroužky česneku, přihodíme maso a vše dobře promícháme. Odložíme do chladu a necháme nejméně 30 minut marinovat, ale můžeme nechat odležet i přes noc. Krok 2: Pohankovou mouku promícháme s ovesnými vločkami a strouhaným kokosem.
Marinované plátky masa v této směsi obalujeme a na rozehřátém oleji smažíme dozlatova.
Zveřejněno 5. 5. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Marinované krůtí řízečky v pohankovo-kokosovém kabátku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yLmP
Moje poznámka
Marinované krůtí řízečky v pohankovo-kokosovém kabátku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yLmP
Nejnovější recepty
Špaldové perníčky s lipovým medem
Přidáno před 1 hodinou
Sádlové pletýnky s trampským cigárkem
Přidáno před 3 hodinami
Linecké koláčky s pusinkou
Přidáno před 3 hodinami
Jednoduché burger bulky
Přidáno před 14 hodinami
Kuřecí plněná roláda pečená ve vepřové tukové bláně
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí maso z polévky na čerstvé zelenině ve woku
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krevety v kokosovém mléce
Laelenka před 14 minutami
Vinná klobása pečená v troubě (bez tuku)
Ludmila B před 27 minutami
Rychlá hrníčková bábovka
Laelenka před 1 hodinou
Nejúžasnější buchty od babičky
jejeje před 1 hodinou
Hrášková polévka podle Pohlreicha
Soropa před 2 hodinami
Hráškový krém
Soropa před 2 hodinami
Jablkový perník
ungrova1 před 2 hodinami
Mrkvové šátečky s povidly
FrosovaLenka před 2 hodinami
Vanilkové rohlíčky - ty nejlepší
Hanka1971 před 3 hodinami
Čočkový salát s vejci a cibulí
gabikka před 11 hodinami
Suroviny:
prsa krůtí,
sůl,
pepř,
hořčice,
česnek,
mouka pohanková,
vločky ovesné jemné,
kokos strouhaný,
olej
Komentáře