Božská snídaňová kaše z tsampy

Name: Božská snídaňová kaše z tsampy
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g tsampy; 20 g (1 lžíce) másla (kokosového oleje pro veganskou verzi); 200 ml rostlinného mléka; špetka mleté skořice; 1 hruška; 1 lžíce másla (kokosového oleje pro veganskou verzi); 1-2 lžíce medu (světlého sirupu pro veganskou verzi); sekané ořechy, maliny a mleté lněné semínko na dozdobení

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

KaBou

Náročný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 1

50 g 50 g tsampy

20 g 20 g (1 lžíce) másla (kokosového oleje pro veganskou verzi)

200 ml 200 ml rostlinného mléka

špetka špetka mleté skořice

1 1 hruška

1 lžíce 1 lžíce másla (kokosového oleje pro veganskou verzi)

1-2 lžíce 1-2 lžíce medu (světlého sirupu pro veganskou verzi)

sekané ořechy, maliny a mleté lněné semínko na dozdobení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 095 kJ / 501 kcal
Bílkoviny	7,74 g
Tuky	35,73 g
Vláknina	4,30 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	106 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	34,92 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V kastrůlku promíchejte tsampu s rostlinným mlékem, přidejte lžíci másla, skořici a přiveďte směs k varu. Poté hned odstavte a nechte kaši dojít. Krok 2: Mezitím nachystejte grilovanou hrušku. Hrušku oloupejte, rozpulte a lžičkou vykrojte jádřinec. Krok 3: Na jedné lžíci másla/kokosového oleje ji v pánvi opečte z obou stran. Přidejte lžíci medu a zalijte malým množstvým vody. Krok 4: Na mírném ohni pečte hrušku do té doby, až se vypaří téměř všechna voda. Krok 5: Kaši nandejte na talíř, přidejte pečenou hrušku a přelijte medovou redukcí. Posypte nasekanými ořechy a mletým lněným semínkem.

V kastrůlku promíchejte tsampu s rostlinným mlékem, přidejte lžíci másla, skořici a přiveďte směs k varu. Poté hned odstavte a nechte kaši dojít.
Mezitím nachystejte grilovanou hrušku. Hrušku oloupejte, rozpulte a lžičkou vykrojte jádřinec.
Na jedné lžíci másla/kokosového oleje ji v pánvi opečte z obou stran. Přidejte lžíci medu a zalijte malým množstvým vody.
Na mírném ohni pečte hrušku do té doby, až se vypaří téměř všechna voda.
Kaši nandejte na talíř, přidejte pečenou hrušku a přelijte medovou redukcí. Posypte nasekanými ořechy a mletým lněným semínkem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 5. 2020

Poznámka autorky KaBou

Tsampu seženete na https://shop.protibet.cz/vareni/tsampa-2/

Dobrou chuť!

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Božská snídaňová kaše z tsampy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Y3Qn

Snídaňová ovesná kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

gurmanka 15 min

Krupicová kaše Videorecept

Krupicová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lenka 20 min

Kaše z ovesných vloček Videorecept

Kaše z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

akras.80 20 min

Snídaňová veka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas

Snídaňová kaše s gofiem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Božský koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Dzinaa 55 min

Zobrazit více

Semínkové Low-Carb krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

KaBou 15 min

Zdravá kokosová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 10 min

Zdravé sladké palačinky se skořicovými jablíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

KaBou 15 min

Slané palačinky s vůní Himálaje

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 15 min

Lesní smoothie plné energie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 5 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Kaše

Snídaně
Veganské recepty
Vaření
Smažení
Večeře
Běžný den
Náročné recepty

Moje poznámka

Božská snídaňová kaše z tsampy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Y3Qn

Náhodný recept

Šmakoun na hříbkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MishkaCZ

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Přidáno před 1 hodinou

Segedín z trouby

Přidáno před 4 hodinami

Měkké banánové sušenky

Přidáno před 5 hodinami

Kuřecí maso s houbami a brokolicí

Přidáno před 7 hodinami

Líbezné toasty k snídani

Přidáno před 9 hodinami

Vepřová kotleta se slaninou a špenátem, pečená zelenina

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Jak udělat nejlepší bramborák. Oblíbené bramborové placky s vůní česneku a majoránky Hodnocení 341×

Jak udělat nejlepší bramborák. Oblíbené bramborové placky s vůní česneku a majoránky

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Je čas vysévat kopr! Potřebuje lehčí propustnou půdu, na péči není náročný, ale je třeba udržovat správnou vlhkost záhonu

Bramboráky nebo lokše: Jak se od sebe odlišují nejoblíbenější bramborové placky Hodnocení 3×

Bramboráky nebo lokše: Jak se od sebe odlišují nejoblíbenější bramborové placky

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Andělská čokoláda je nový hit: S náplní z cukrové vaty předčí Angel Hair Chocolate i slavnou dubajskou verzi

Jak na bramborové pekáče či lokše. Rady a oblíbené recepty Hodnocení 82×

Jak na bramborové pekáče či lokše. Rady a oblíbené recepty

Nejnovější články

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Je čas vysévat kopr! Potřebuje lehčí propustnou půdu, na péči není náročný, ale je třeba udržovat správnou vlhkost záhonu

Vaření vajec natvrdo krok za krokem: Na pevný a vláčný žloutek a bílek bez gumové konzistence stačí dodržovat tyhle rady

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Langoše z jogurtu Videorecept

stepankovasarka před 1 hodinou

Upečená naložená krkovička

stepankovasarka před 1 hodinou

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou

stepankovasarka před 1 hodinou

Jablečná roláda - rychlá Videorecept

Jablečná roláda - rychlá

stepankovasarka před 2 hodinami

Bramborové knedlíky trochu jinak

radek.wes před 3 hodinami

Zapečené brambory se smetanou a kuřecím masem Videorecept

Zapečené brambory se smetanou a kuřecím masem

wimra před 4 hodinami

Suroviny:
olej, mléko rostlinné, skořice mletá, hruška, olej, sirup, semínka lněná

Naposledy jste si prohlédli

Božská snídaňová kaše z tsampy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

KaBou 15 min

Salát z pečené zeleniny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 40 min

Bábovka s višněmi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Merylas

Lehké muffiny co zvládne skoro každý

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

cukrarka.sara 40 min

Hrnkové knedlíky 3-krát jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Anna Kocikova 45 min

Božská snídaňová kaše z tsampy

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky KaBou

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Velikonoce u babičky: Krakonošův mazanec – tradiční velikonoční pečivo podle prastarého receptu se určitě povede