Kuřecí medailonky na zeleninovém salátu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 736 kJ / 415 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 46,03 g |
Tuky | 3,84 g |
Vláknina | 13,77 g |
Cholesterol | 83 mg |
Sodík | 266 mg |
Sůl | 0,31 g |
Sacharidy | 42,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí prso nakrojte na šikmo a pořádně naklepejte z obou stran, poté ho osolte a opepřete.
Krok 2: Nakrájejte papriku, rajče, okurku, ledový salát, mrkev nastrouhejte nahrubo.
Udělejte zálivku z octa a cukru, kterou dáte na salát až při podávání. Krok 3: Kuřecí prso opečte na na oleji nebo jiném tuku na rozpálené pánvi z obou stran a nechte odpočinout. Krok 4: Všechnu připravenou zeleninu smíchejte v misce bez zálivky, až to budete mít, tak ji nandejte na hluboký talíř, zalijte 1 lžící zálivky.
Navrch dejte tatarku a kopr, poté tam dejte 4 proužky kuřecího prsa a máte hotovo.
Udělejte zálivku z octa a cukru, kterou dáte na salát až při podávání. Krok 3: Kuřecí prso opečte na na oleji nebo jiném tuku na rozpálené pánvi z obou stran a nechte odpočinout. Krok 4: Všechnu připravenou zeleninu smíchejte v misce bez zálivky, až to budete mít, tak ji nandejte na hluboký talíř, zalijte 1 lžící zálivky.
Navrch dejte tatarku a kopr, poté tam dejte 4 proužky kuřecího prsa a máte hotovo.
Zveřejněno 6. 6. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí medailonky na zeleninovém salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2Koj
Moje poznámka
Kuřecí medailonky na zeleninovém salátu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2Koj
Nejnovější recepty
Vepřová kotleta se slaninou a špenátem, pečená zelenina
Přidáno před 3 hodinami
Malé rolády z kuřecích prsou
Přidáno před 7 hodinami
Zapečený hermelín s vajíčkem
Přidáno před 7 hodinami
Vaječné dortíky
Přidáno před 7 hodinami
Ředkvičková smaženice podle Hany
Přidáno před 8 hodinami
Velikonoční věnec z kynutého těsta
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Staročeská křenová polévka
Vere Iconica před 23 minutami
Špagety s medvědím česnekem na způsob carbonara
bohdana před 1 hodinou
Bábovka se svařeným vínem
Moanka před 1 hodinou
Velikonoční beránek
Lucka 12 před 2 hodinami
Sachr dort z jablek
Lucka 12 před 2 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Lucka 12 před 2 hodinami
Kuřecí kousky s žampiony, fazolovými lusky a sýrem cottage
Lucie1001 před 3 hodinami
Jogurtovo-smetanový perník s třešněmi
Hanasto před 5 hodinami
Kynuté Honzovy buchty s povidly
jakub@V před 6 hodinami
Kuřecí řízky v jogurtu
Janina101 před 6 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
okurka salátová,
rajče,
mrkev,
salát ledový,
ocet,
sůl,
cukr,
kopr,
tatarská omáčka
Komentáře (4)