Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

2 lžíce 2 lžíce olivového nebo řepkového oleje

2 stroužky 2 stroužky drceného česneku,

400 g 400 g mražených zelených fazolek

sůl

lžíce lžíce čerstvého tymiánu nebo lžička sušeného

lžíce lžíce tmavé sójové omáčky

lžíce lžíce medu (velká)

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	611 kJ / 146 kcal
Bílkoviny	8,80 g
Tuky	2,00 g
Vláknina	20,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	24 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	13,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na hluboké pánvi rozpálíme olej, přihodíme česnek, necháme chvilku opékat, pak fazolky, lžičku tymiánu. Mražené fazolky dáváme rovnou, jen propláchnuté a okapané na cedníku.

Když začnou fazolky měknout, cca po 7 minutách, osolíme je, promícháme, zastříkneme sójovou omáčkou a přidáme lžíci medu. Ještě chvíli promícháváme a restujeme, dokud se chutě nepropojí.

Na hluboké pánvi rozpálíme olej, přihodíme česnek, necháme chvilku opékat, pak fazolky, lžičku tymiánu. Mražené fazolky dáváme rovnou, jen propláchnuté a okapané na cedníku.

Když začnou fazolky měknout, cca po 7 minutách, osolíme je, promícháme, zastříkneme sójovou omáčkou a přidáme lžíci medu. Ještě chvíli promícháváme a restujeme, dokud se chutě nepropojí.

Zveřejněno 10. 9. 2020

Poznámka autorky Taevita

Recept inspirován internetem.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (13× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Z7PJ

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)