Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Taevita Taevita

Snadný

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie7 653 kJ /
1 829 kcal
Bílkoviny209,50 g
Tuky97,60 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 2,97 g
Sodík 2,44 g
Sůl5,70 g
Sacharidy28,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filé rozmrazíme a porce klademe na plech. Necháme mezi nimi malé mezery, aby směs pěkně zatekla mezi filé. Posolíme a posypeme kořením. Krok 2: Vejce rozkvedláme s mlékem a touto směsí zalijeme filé na plechu. Po zapečení posypeme sýrem a dopečeme. Stejně tak můžeme strouhaný sýr přidat do mléka s vejci a upéct vše naráz. Krok 3: Pečeme na 170°C 30 minut, nebo do ztuhnutí vajec.
Příloha - opět vhodná zelenina.

Zveřejněno 11. 9. 2020

Poznámka autorky Taevita

Je to syté jídlo, zažene hlad na několik hodin a když ne, máte kam chodit ukrajovat.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/A3vz

Další recepty

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/A3vz

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
filet rybí, vejce, mléko, sůl, pepř, koření na ryby, sýr tvrdý

Přidat fotografie receptu