Tortilly plněné nejen rukolou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Suroviny pro 1 porce
1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 7 754 kJ / 1 853 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 66,51 g |
Tuky | 32,47 g |
Vláknina | 34,99 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 3,74 g |
Sůl | 8,88 g |
Sacharidy | 307,03 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Poprvé jsem potkala v Lidlu bedýnky zeleniny za 25. Zaujala mě v nich 2 balení rukoly, kterou syrovou "nemusím". Podušená je jedlá i pro ty, kdo jsou na tom se syrovou podobně jako já. Pokud máte rádi přílohový špenát, sníte s chutí i tuto dušenou rukolu.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 4 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 7 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 1 hodinou
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 1 hodinou
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 2 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 2 hodinami
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 4 hodinami
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 4 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 4 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 5 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 5 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Znáte trhané maso? Poradíme vám, jak připravit a podávat klasický americký pokrm
Zjistili jsme, kde mají v Praze nejlevnější jahody: Kilo českých jahod pořídíte už za 110 Kč, hezky v košíku a u tramvaje
Další recepty
Suroviny: tortilla, rukola, česnek, cibulka lahůdková, olej, rajče sušené v oleji, mouka polohrubá, sůl, pepř, tofu marinované
Tortilly plněné nejen rukolou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QZz0
0 názorů