Proteinová bomba-brownies

Name: Proteinová bomba-brownies
Prep time: 7 min
Cook time: 30 min
Total time: 37 min
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 plechovka červených fazolí; 100 g švestkových povidel; 50 g proteinu; 50 g holandského kakaa; 1 balení čokoládového pudingového prášku; 2 vejce; 250-00 ml vody; 5 g kypřicího prášku; 5 g jedlé sody; flavdrops na doslazení

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Dameli

Snadný

Doba přípravy 37 min Doba přípravy: 7 min Doba tepelné úpravy: 30 min

37 min (7 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

1 plechovka 1 plechovka červených fazolí

100 g 100 g švestkových povidel

50 g 50 g proteinu

50 g 50 g holandského kakaa

1 balení 1 balení čokoládového pudingového prášku

2 2 vejce

250-00 ml 250-00 ml vody

5 g 5 g kypřicího prášku

5 g 5 g jedlé sody

flavdrops na doslazení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 274 kJ / 783 kcal
Bílkoviny	51,96 g
Tuky	30,12 g
Vláknina	22,00 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	1,66 g
Sůl	0,82 g
Sacharidy	64,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Fazole propláchněte od nálevu a rozmixujte spolu s 250 ml vody a povidly. Krok 2: Do směsi přidejte protein, kakao, puding, kypřicí prášek, sodu a žloutky a smíchejte. Pokud je těsto příliš husté, přidejte vodu. Mělo by být takové jako na bábovku. Z bílků vyšlehejte sníh a vmíchejte do těsta. Krok 3: Pečte v pekáči 25x30 cm na 180°C cca 30 minut. Krok 4: Servírujte například s proteinellou, banánem nebo tvarohem.

Fazole propláchněte od nálevu a rozmixujte spolu s 250 ml vody a povidly.
Do směsi přidejte protein, kakao, puding, kypřicí prášek, sodu a žloutky a smíchejte. Pokud je těsto příliš husté, přidejte vodu. Mělo by být takové jako na bábovku. Z bílků vyšlehejte sníh a vmíchejte do těsta.
Pečte v pekáči 25x30 cm na 180°C cca 30 minut.
Servírujte například s proteinellou, banánem nebo tvarohem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 17. 1. 2021

Poznámka autorky Dameli

Kdo má rád sladší, může přidat flavdrops nebo jiné sladidlo (med, třtinový cukr), ale protein a povidla jsou sladké dost, takže to není úplně potřeba.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (28× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Proteinová bomba-brownies

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9V5J

Veganské proteinové brownies

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz 35 min

Proteinové tyčinky - raw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

veganotic

Proteinový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

KatharinaK

Bomba

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

alenaaa 40 min

Donuty proteinové

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nakolezuch 33 min

Banánovo-pudinková bomba

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaDorazinova

Zobrazit více

Nejlepší ananasová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli

Zdravý cheesecake s lesním ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Dameli 80 min

Jednoduchý a rychlý losos pečený v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dameli

Kinder sušenky pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli 40 min

Tvarohová buchta s broskvovým kompotem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli

Zdravý kinder mléčný řez

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dameli 18 min

Zobrazit více

Dietní recepty
Veganské recepty

Svačina
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Recepty pro děti
Dietní recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Pečení

Moje poznámka

Proteinová bomba-brownies

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9V5J

Náhodný recept

Rillettes z pomalého hrnce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza 620 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hrnkové řezy s tvarohem a marmeládou

Přidáno před 3 hodinami

Kapustičky s mandlemi a krustou z parmazánu

Přidáno před 17 hodinami

Vajíčková pomazánka s medvědím česnekem

Přidáno před 20 hodinami

Plněná vejce s žervé

Přidáno před 21 hodinami

Vafle s vůní pravé vanilky

Přidáno před 23 hodinami

Těstoviny "Mac&cheese" s brokolicí

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 24×
Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

15 receptů
15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete

Přečtěte si

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

První dětský dort: Musí se líbit a dobře chutnat hlavně malému oslavenci Hodnocení 21×

První dětský dort: Musí se líbit a dobře chutnat hlavně malému oslavenci

15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete

Kopřivy začínají růst. Na jaře mají nejvíce síly i šťávy a jsou křehké. Vydejte se na ně v tu správnou dobu

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Sedmikrásky si můžete vychutnat jako jedlou ozdobu na dezertu či v polévce. Mladé listy osvěží pomazánky

Oblíbené provensálské koření si můžeme připravit i sami. Poradíme, co je jeho součástí a jak si poradit se sušením Hodnocení 17×

Oblíbené provensálské koření si můžeme připravit i sami. Poradíme, co je jeho součástí a jak si poradit se sušením

Jak bojovat proti nachlazení podle lidových receptů. Toto je silná čtyřka z naší kuchyně Hodnocení 45×

Jak bojovat proti nachlazení podle lidových receptů. Toto je silná čtyřka z naší kuchyně

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Francouzské brambory zapečené se sýrem Brie

Moanka před 6 minutami

Jablečno-hruškový koláč s ořechy

Hana.Vodehnalova před 56 minutami

Kuskus se sýrem cottage a zeleninou Videorecept

Kuskus se sýrem cottage a zeleninou

ZboSy před 1 hodinou

Tatarák z pečeného celeru

ZboSy před 2 hodinami

Dančí gulášek

toprecepty.cz před 3 hodinami

Kuře na víně s jablky a brusinkami

Komtesina před 12 hodinami

Hrnková buchta s tvarohem Videorecept

Radek2112 před 14 hodinami

Suroviny:
fazole červené, povidla švestková, protein, kakao holandské, vejce, voda, kypřící prášek, soda jedlá,

Naposledy jste si prohlédli

Fitness mugcake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lucie95

Proteinové FITNESS Muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

MildaCZ

Proteinová bomba-brownies

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Dameli

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 24× Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

15 receptů 15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video Hodnocení 24×
Vynikající brownies z pánve: Naučte se postup podle videonávodu

15 receptů
15 receptů na brownies: Upečte klasické i originální variace, které si zamilujete