Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Name: Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g tofu (zkoušela jsem uzené nebo mandlovo-ořechové); cca 3-5 PL konzervované cizrny; nálev z cizrny dle potřeby; 5-6 PL kvalitního olivového nebo řepkového oleje; 1-2 plátky nori řasy (určená na suši); 2 i 3 střední cibule; citronová šťáva nebo rýžový ocet; sůl; pepř; směs koření na ryby; lahůdková cibulka, pór, pažitka

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	891 kJ / 213 kcal
Bílkoviny	15,96 g
Tuky	8,84 g
Vláknina	10,40 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	13 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	14,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli pokrájíme a na 2 PL oleje ji zpěníme do sklovata. Odstavíme z tepla. Řasu i tofu pokrájíme a spolu s vychladlou cibulí, cizrnou a 3 PL oleje ji rozmixujeme co nejvíce dohladka. Pokud je hmota na mixování příliš hustá, naředíme ji nálevem z cizrny nebo olejem. Krok 2: Rozmixovanou pomazánku dochutíme solí, pepřem, kořením na ryby. Okyselíme octem nebo citronovou šťávou a promixujeme. Přendáme do vhodné misky a vmícháme nakrájenou lahůdkovou cibulku nebo pórek či pažitku. Nešetříme jimi, dávám hrst. Krok 3: Vychladíme v lednici. Podáváme s pečivem.

Cibuli pokrájíme a na 2 PL oleje ji zpěníme do sklovata. Odstavíme z tepla. Řasu i tofu pokrájíme a spolu s vychladlou cibulí, cizrnou a 3 PL oleje ji rozmixujeme co nejvíce dohladka. Pokud je hmota na mixování příliš hustá, naředíme ji nálevem z cizrny nebo olejem.
Rozmixovanou pomazánku dochutíme solí, pepřem, kořením na ryby. Okyselíme octem nebo citronovou šťávou a promixujeme. Přendáme do vhodné misky a vmícháme nakrájenou lahůdkovou cibulku nebo pórek či pažitku. Nešetříme jimi, dávám hrst.
Vychladíme v lednici. Podáváme s pečivem.

Zveřejněno 28. 1. 2021

Poznámka autorky Taevita

Uzené tofu z pomazánky zpočátku dost čouhá, po vychlazení není tak nápadné. Chuťově jsou dobré obě varianty, jak z uzeného, tak z mandlovo-ořechového.

Recept inspirován internetem.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qyyp

Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Taevita 40 min

Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Rybičková pomazánka ze sardinek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne 15 min

Moje rybičková pomazánka Videorecept

Moje rybičková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lilith-Isa

Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Sekaná z králíka a bůčku (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 120 min

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Kokosový taro dezert s tapiokovými perlami (Dělená strava podle LK - Kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 40 min

Boršč z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Dýňový kompot s bílým vínem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 120 min

Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 30 min

Zobrazit více

Dietní recepty
Dělená strava
Veganské recepty

Svačina
Večeře
Běžný den
Sváteční / Nedělní recepty
Česká kuchyně
Veganské recepty
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Restování

Moje poznámka

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qyyp

Náhodný recept

Tvarohová pomazánka z mozzarelly a avokáda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MiskaM

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí steak s pečenou řepou

Přidáno před 50 minutami

Treska s květákovým pyré

Přidáno před 2 hodinami

Kořeněné cukroví

Přidáno před 3 hodinami

Vánoční stromečky

Přidáno před 5 hodinami

Tvarohové linecké koláčky

Přidáno před 6 hodinami

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Vynikající išlské dortíčky podle Sandtnerky: Tradiční cukroví jako od babičky voní kakaem, skořicí a rumem

15 receptů na bublaniny: Ochutnejte báječné letní moučníky s čerstvým ovocem

Velikonoční barevné chlebíčky jsou chutným občerstvením nejen pro koledníky Hodnocení 58×

Velikonoční barevné chlebíčky jsou chutným občerstvením nejen pro koledníky

Vyzkoušeli jsme, jak vaří pražské menzy: Vysokoškoláci mají slušný výběr. Nechybí klasiky jako smažený sýr nebo fish & chips

Na Vánoce patří vaječňák: Nejlepší je z kvalitního rumu a smetany. Pravá vanilka z něj udělá delikatesu

Velikonoční beránek: Inspirujte se těmi nejoblíbenějšími recepty Hodnocení 29×

Velikonoční beránek: Inspirujte se těmi nejoblíbenějšími recepty

Velký přehled vánočních trhů 2024: V Brně už začali, Praha se připojí 20. listopadu, jinde startují až v prosinci

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Palačinky s džemem Videorecept

Palačinky s džemem

kristyna.potenska před 2 hodinami

Minutkové kuřecí nudličky Videorecept

Minutkové kuřecí nudličky

Kratochvilka před 2 hodinami

Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy

Papaja5 před 4 hodinami

Masové koule v kari omáčce

ricci před 5 hodinami

Báječná jatýrka na slanině

Kava 2 před 5 hodinami

Vepřová plec po Bakoňsku

mamina58 před 6 hodinami

Jablková buchta s čokoládou

Noumik před 20 hodinami

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)

Suroviny pro 10

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji