Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 372 kJ / 1 284 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,09 g |
| Tuky | 126,66 g |
| Vláknina | 10,66 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodík | 2,64 g |
| Sůl | 6,60 g |
| Sacharidy | 22,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety ryby okoreníme, osolíme a obalíme v hladkej múke.
Krok 2: Slaninu nakrájame na malé kocky a vyškvaríme. Škvarky vyberieme na tanierik a udržiavame v teple.
Na výpeku pražíme filety ryby z oboch strán. Krok 3: Na troške oleja na inej panvici restujeme zeleninu. Ak použijeme zeleninu, ktorú treba tepelne pripravovať dlhšie, podlejeme ju 2-3 lyžicami vody a krátko podusíme. Musí byť na skus. Osolíme, pridáme prelisovaný cesnak a nasekané bylinky. Krok 4: Na taniere porciujeme zeleninu, na ňu uložíme opečenú rybu a posypeme vyškvarenou slaninkou.
Na výpeku pražíme filety ryby z oboch strán. Krok 3: Na troške oleja na inej panvici restujeme zeleninu. Ak použijeme zeleninu, ktorú treba tepelne pripravovať dlhšie, podlejeme ju 2-3 lyžicami vody a krátko podusíme. Musí byť na skus. Osolíme, pridáme prelisovaný cesnak a nasekané bylinky. Krok 4: Na taniere porciujeme zeleninu, na ňu uložíme opečenú rybu a posypeme vyškvarenou slaninkou.
Zveřejněno 20. 2. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Opékaná ryba se zeleninou a slaninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EnNv
Moje poznámka
Opékaná ryba se zeleninou a slaninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/EnNv
Nejnovější recepty
Kořeněné cukroví
Přidáno před 32 minutami
Vánoční stromečky
Přidáno před 2 hodinami
Tvarohové linecké koláčky
Přidáno před 3 hodinami
Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.
Přidáno před 5 hodinami
Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem
Přidáno před 6 hodinami
Roláda Alžírská káva (světlá)
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy
Papaja5 před 1 hodinou
Masové koule v kari omáčce
ricci před 2 hodinami
Báječná jatýrka na slanině
Kava 2 před 2 hodinami
Vepřová plec po Bakoňsku
mamina58 před 3 hodinami
Jablková buchta s čokoládou
Noumik před 16 hodinami
Peřinková buchta s pudinkem
Lili. před 17 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Lili. před 17 hodinami
Výborná vánočka z domácí pekárny
Eddie122 před 18 hodinami
Francouzské bagety
Eddie122 před 18 hodinami
Dušená krkovice na cibuli, rajčatové pastě a medu
Juliekohoutova před 19 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
zelenina,
slanina uzená,
česnek,
olej,
pepř bílý,
mouka hladká,
sůl,
bylinky
Komentáře