Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 458 kJ / 1 304 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,43 g |
| Tuky | 37,08 g |
| Vláknina | 42,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 43 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 178,99 g |
Postup přípravy
Krok 1: Quinou uvaříme podle návodu na obalu (cca 10 minut).
Krok 2: Na olivovém oleji orestujeme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, přidáme protlak, česnek, rajčata a vše podlijeme 100 ml vody. Přiklopíme pokličkou a necháme 5-10 minut provařit.
Krok 3: Přidáme zcezenou cizrnu společně se dvěma lžičkami pálivé papriky, zamícháme a vaříme dalších 5 minut.
Krok 4: Směs dochutíme solí a pepřem a podáváme společně s quinoou.
Zveřejněno 11. 3. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrnová omáčka s quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gw59
Moje poznámka
Cizrnová omáčka s quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gw59
Nejnovější recepty
Masové drůbeží kuličky v houbové omáčce
Přidáno před 2 hodinami
Nepečený Míša do skleničky
Přidáno před 3 hodinami
Segedínský závitek
Přidáno před 16 hodinami
Plněný vepřový bůček s mletým masem a klobásou
Přidáno před 16 hodinami
Pikantní vepřová žebra
Přidáno před 16 hodinami
Chalupářská játra
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dvoubarevná hrníčková bábovka
Miroslav81 před 8 minutami
Máslový mazanec
P@cka před 40 minutami
Drožďová polévka s pohankou
Styliane před 52 minutami
Pokroutky neboli kraple
babca48 před 3 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
annaval před 11 hodinami
Špagety Carbonara
AnnaGrabmylerova před 13 hodinami
Bábovka z pudinku
Jakubaru před 13 hodinami
Rychlá tvarohová buchta hrnková
Ewush před 14 hodinami
Krůtí plátky se zeleninou
Antonausprag před 16 hodinami
Suroviny:
quinoa,
olej olivový,
cibulka jarní,
protlak rajčatový,
rajče,
česnek,
cizrna,
paprika sušená pálivá,
sůl,
pepř
Komentáře