Zelené fazolky s lískovými ořechy

Name: Zelené fazolky s lískovými ořechy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 500 g fazolek; 100 g lískových ořechů; 2 hrsti rukoly; 2 rajčata; 2-3 lžíce slunečnicových semínek; 4 lžíce olivového oleje; 2 lžíce balzamikového octa; sůl

Hodnocení receptu je 3,7 (3×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 2

500 g 500 g fazolek

100 g 100 g lískových ořechů

2 hrsti 2 hrsti rukoly

2 2 rajčata

2-3 lžíce 2-3 lžíce slunečnicových semínek

4 lžíce 4 lžíce olivového oleje

2 lžíce 2 lžíce balzamikového octa

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 304 kJ / 1 507 kcal
Bílkoviny	28,46 g
Tuky	119,72 g
Vláknina	37,67 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	79 mg
Sůl	0,08 g
Sacharidy	60,04 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nakrájané fazuľky povaríme v troche osolenej vody 10 minút. Scedíme a necháme vychladnúť. Krok 2: Na 2 taniere rozložíme rukolu a na ňu dáme fazuľky. Krok 3: Lieskovce nasekáme nahrubo a posypeme fazuľky. Krok 4: Z miešame ocot, olej a soľ a prelejeme zeleninu na tanieroch. Krok 5: Paradajky nakrájame na malé kocky a dáme do stredu taniera. Krok 6: Slnečnicové semienka opražíme nasucho na panvici a šalát posypeme.

Nakrájané fazuľky povaríme v troche osolenej vody 10 minút. Scedíme a necháme vychladnúť.
Na 2 taniere rozložíme rukolu a na ňu dáme fazuľky.
Lieskovce nasekáme nahrubo a posypeme fazuľky.
Z miešame ocot, olej a soľ a prelejeme zeleninu na tanieroch.
Paradajky nakrájame na malé kocky a dáme do stredu taniera.
Slnečnicové semienka opražíme nasucho na panvici a šalát posypeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 4. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zelené fazolky s lískovými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pJXy

Salát ze zelených fazolek s vlašskými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

gmptop 20 min

Salát ze zelených fazolek

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 20 min

Zelené fazolky na způsob tzatziky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eliza

Waffle s jablky a lískovými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic 40 min

Zelené fazolky s ořechy.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Drobek

Zelené fazolky na slanince Videorecept

Zelené fazolky na slanince

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza 30 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Pečený vepřový bůček Videorecept

Pečený vepřový bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 60 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 45 min

Zobrazit více

Zeleninové saláty

Recepty do 50 korun
Zelenina
Rajčata
Recepty do 20 minut
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Levné recepty
Večeře
Běžný den
Letní recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty

Moje poznámka

Zelené fazolky s lískovými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/pJXy

Náhodný recept

Fazolové karbanátky Videorecept

Fazolové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Čekankový salát s ředkvičkami

Přidáno před 54 minutami

Jahodovo-tvarohová zmrzlina

Přidáno před 16 hodinami

Vepřové s cibulovou omáčkou a paloučkovým knedlíkem (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 19 hodinami

Roláda s kopřivami

Přidáno před 19 hodinami

Brokolicové halušky s brynzou a opečenou uzeninou

Přidáno před 19 hodinami

Pletýnky s čokoládou a kávou

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře

Přečtěte si

Zelňačka z kuchařky Jiřiny Bohdalové: Voní česnekem a houbami a s klobáskou chutná fantasticky

Zlata Adamovská přiznává, že vaření nevyhledává: Králíka podle maminčina receptu ale připravuji ráda, říká herečka

Skvělá chuť zeleniny v pomazánkách Hodnocení 129×

Skvělá chuť zeleniny v pomazánkách

Holka u plotny peče: Hrníčkový šlehačkový beránek voní vanilkou a přípravu zvládne i začátečník

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Vynikající pomazánka ze smažených vajíček: Zjemněná pomazánkovým máslem a doladěná cibulkou chutná skvěle

Zelenina jako přírodní barvivo: Barvy s chutí zeleniny má doma každý z nás Hodnocení 5×

Zelenina jako přírodní barvivo: Barvy s chutí zeleniny má doma každý z nás

Nejnovější články

Vynikající pomazánka ze smažených vajíček: Zjemněná pomazánkovým máslem a doladěná cibulkou chutná skvěle

19 foto
Velikonoce s Josefem Maršálkem: Velikonoční boží milosti jsou úžasně křehké a jogurt v těstě jim dodá vláčnost i svěžest

6 foto
Buchty po ránu: Schwarzwaldský dort podle receptu Josefa Maršálka voní čokoládou a višněmi a nádherně vypadá

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Velikonoční nádivka z letáku Albert Videorecept

Konsel před 13 hodinami

Banánová bábovka Videorecept

JarkaT před 15 hodinami

Suroviny:
fazolky zelené, ořechy lískové, rukola, rajče, semínka slunečnicová, olej olivový, ocet balsamiko, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Koblihy s meruňkovým džemem a šlehačkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Izabella929 60 min

Dýňovo celerové knedlíčky se slaninou a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Anna Kocikova

Šlehačkový závin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hemriettas 60 min

Siven s bramborovým pyré a omáčkou z uzených rajčátek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Petrsvetr 30 min

Zelené fazolky s lískovými ořechy

Suroviny pro 2

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

19 foto Velikonoce s Josefem Maršálkem: Velikonoční boží milosti jsou úžasně křehké a jogurt v těstě jim dodá vláčnost i svěžest

6 foto Buchty po ránu: Schwarzwaldský dort podle receptu Josefa Maršálka voní čokoládou a višněmi a nádherně vypadá

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

19 foto
Velikonoce s Josefem Maršálkem: Velikonoční boží milosti jsou úžasně křehké a jogurt v těstě jim dodá vláčnost i svěžest

6 foto
Buchty po ránu: Schwarzwaldský dort podle receptu Josefa Maršálka voní čokoládou a višněmi a nádherně vypadá