Sekaná se špenátem

Name: Sekaná se špenátem
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 500 g namletého masa (mix vepřového a hovězího); sůl; mletý pepř; česnek dle chuti; majoránka; 1 vejce; 1 středně velká cibule; 2 hrsti čerstvého baby špenátu; 2 rohlíky; trocha mléka

Šťavnatá dobře ochucená sekaná bude chutnat ještě lépe, když do ní přidáme trochu nasekaného špenátu. Díky němu bude i pěkně vypadat na talíři. Podávat ji můžeme třeba s bramborovou kaší.

Hodnocení receptu je 5,0 (4×)

RubyRom

Středně náročný

Doba přípravy 90 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 60 min

90 min (30 min příprava + 60 min tepelná úprava)

Sekaná se špenátem, Sekaná se špenátem — Sekaná se špenátem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 141 kJ / 990 kcal
Bílkoviny	123,26 g
Tuky	25,88 g
Vláknina	8,50 g
Cholesterol	459 mg
Sodík	989 mg
Sůl	2,22 g
Sacharidy	62,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rohlíky nakrájíme na drobné kostičky, polijeme mlékem a necháme ho vsáknout. Krok 2: Pak přidáme maso, vajíčko, sůl, pepř, prolisovaný česnek, majoránku, nadrobno nakrájenou cibuli a spařený, nakrájený špenát. Krok 3: Vše promícháme a uděláme váleček, vložíme do pekáčku a trochu podlijeme vodou. Krok 4: Pečeme přikryté a občas přelijeme výpekem. Ke konci pečení necháme chvíli odkryté.

Rohlíky nakrájíme na drobné kostičky, polijeme mlékem a necháme ho vsáknout.
Pak přidáme maso, vajíčko, sůl, pepř, prolisovaný česnek, majoránku, nadrobno nakrájenou cibuli a spařený, nakrájený špenát.

Jak nakrájet cibuli
Vše promícháme a uděláme váleček, vložíme do pekáčku a trochu podlijeme vodou.
Jak udělat sekanou
Pečeme přikryté a občas přelijeme výpekem. Ke konci pečení necháme chvíli odkryté.

TIP: Jakým chybám se vyhnout při přípravě sekané

Zveřejněno 29. 8. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (49× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sekaná se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gA9r

Odlehčená sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Simply Food 90 min

Sekaná Videorecept

Sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

pelda 70 min

Sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

krejcikovaalena 80 min

Špenát sekaný a nejchutnější

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka

Kuřecí sekaná se špenátem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

MiskaKulicka

Cibulová sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

k.radulka 60 min

Zobrazit více

Linecké

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Pomazánka z balkánského sýra a zakysanou smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 28 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 110 min

Linecké košíčky s vanilkovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,1

RubyRom 45 min

Zapečený květák s těstovinami a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 65 min

Babiččiny smažené bavorské vdolečky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 105 min

Zobrazit více

Mleté maso
Sekaná

Zelenina
Pečení
Běžný den
Večeře
Oběd
Jarní recepty

Moje poznámka

Sekaná se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gA9r

Náhodný recept

Cuketová omáčka s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Iness 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.

Přidáno před 1 hodinou

Srnčí hřbet od Mazláka

Přidáno před 13 hodinami

Bramborový salát se zeleninou a luštěninami

Přidáno před 16 hodinami

Rybí kari s kapustičkami

Přidáno před 19 hodinami

Vepřové maso s dýní a zelím (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 20 hodinami

Nepečené fíkové cukroví

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

veronika_straka moderátorka 3. 6. 2024 08:50

Skvělý nápad!

já dávám do sekané červenou čočku, tak příště zkusím se špenátem

magdalenka 22. 4. 2024 13:27

Skvelý nápad a ozaj krásna sekaná.

RubyRom 22. 4. 2024 13:15

Bayta: moc děkuji

Bayta moderátorka 22. 4. 2024 11:56

Dobrý nápad, vypadá to opravdu pěkně

Marie Svarcova 30. 8. 2021 07:35

dobrý nápad, určitě skvělá chuť

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 626×
Jak nakrájet cibuli. Zvládnete to bez říznutí i potoků slz. Poradíme, jak na to

Video Hodnocení 26×
Jak připravit sekanou? Podívejte se na videorecept, který názorně poradí s postupem

20 receptů
20 receptů na sekanou: Vyberte si osvědčený recept na šťavnatou klasiku

6 foto Hodnocení 112×
5 chyb, kterých se můžeme dopustit při přípravě sekané: Na co si dát pozor

4 foto Hodnocení 1×
Jak udělat špenát na pánvi? Dáte přednost čerstvým listům nebo mraženému protlaku?

Přečtěte si

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

7 nejoblíbenějších semen pro naše zdraví. Která používáme nejčastěji a na co se nejvíce hodí? Hodnocení 4×

7 nejoblíbenějších semen pro naše zdraví. Která používáme nejčastěji a na co se nejvíce hodí?

Jak připravit linecké? Aby bylo těsto tvárné a cukroví pak krásně křehké, nejdůležitější se vybrat tu správnou mouku

20 receptů na sekanou: Vyberte si osvědčený recept na šťavnatou klasiku

5 chyb, kterých se můžeme dopustit při přípravě sekané: Na co si dát pozor Hodnocení 112×

5 chyb, kterých se můžeme dopustit při přípravě sekané: Na co si dát pozor

Jak připravit sekanou? Podívejte se na videorecept, který názorně poradí s postupem Hodnocení 26×

Jak připravit sekanou? Podívejte se na videorecept, který názorně poradí s postupem

Vynikající išlské dortíčky podle Sandtnerky: Tradiční cukroví jako od babičky voní kakaem, skořicí a rumem

Elon Musk: Nejbohatší muž planety se cpe každý den koblihami, musí mít sushi a „litry“ kávy z vlastní pražírny

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Jablková buchta s čokoládou

Noumik před 12 hodinami

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Juliekohoutova před 14 hodinami

Kuře pečené v máslové marinádě Videorecept

Kuře pečené v máslové marinádě

Adaas před 14 hodinami

Hráškový krém Videorecept

Hráškový krém

Bibi11 před 14 hodinami

Kuřecí nudlová polévka

Otazoubek před 15 hodinami

Domácí perník Videorecept

Domácí perník

KlaraVaj před 19 hodinami

Suroviny:
maso, sůl, pepř mletý, česnek, majoránka, vejce, cibule, špenát baby, rohlík, mléko

Sekaná se špenátem

Suroviny pro 4 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 626× Jak nakrájet cibuli. Zvládnete to bez říznutí i potoků slz. Poradíme, jak na to

Video Hodnocení 26× Jak připravit sekanou? Podívejte se na videorecept, který názorně poradí s postupem

20 receptů 20 receptů na sekanou: Vyberte si osvědčený recept na šťavnatou klasiku

6 foto Hodnocení 112× 5 chyb, kterých se můžeme dopustit při přípravě sekané: Na co si dát pozor

4 foto Hodnocení 1× Jak udělat špenát na pánvi? Dáte přednost čerstvým listům nebo mraženému protlaku?

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Video Hodnocení 626×
Jak nakrájet cibuli. Zvládnete to bez říznutí i potoků slz. Poradíme, jak na to

Video Hodnocení 26×
Jak připravit sekanou? Podívejte se na videorecept, který názorně poradí s postupem

20 receptů
20 receptů na sekanou: Vyberte si osvědčený recept na šťavnatou klasiku

6 foto Hodnocení 112×
5 chyb, kterých se můžeme dopustit při přípravě sekané: Na co si dát pozor

4 foto Hodnocení 1×
Jak udělat špenát na pánvi? Dáte přednost čerstvým listům nebo mraženému protlaku?