Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 041 kJ / 727 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,84 g |
| Tuky | 2,86 g |
| Vláknina | 37,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 112,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Šošovicu namočíme na cca 20 min do vody. Vody dávame len toľko, aby tesne zakryla šošovicu a tá ju všetku vstrebala.
Na veľkej panvici na oleji restujeme za stáleho miešania namočenú šošovicu cca 5 min. Krok 2: Potom ju osolíme, nahrnieme na jednu polovicu panvice a na druhú pridáme nakrájané listy cvikly. Restujeme ďalšie cca 3 min, pričom premiešame zvlášť listy a zvlášť šošovicu. Osolíme listy a pridáme k nim prelisovaný cesnak. Krok 3: Nakoniec zhrnieme nabok aj listy a vložíme plátok mäsa, ktorý z oboch strán opečieme. Krok 4: Na tanier uložíme šošovicu, listy a plátok mäsa a hneď podávame.
Kto potrebuje, naservíruje si plátok chleba alebo pečivo (ja si k tomu nedávam nič).
Na veľkej panvici na oleji restujeme za stáleho miešania namočenú šošovicu cca 5 min. Krok 2: Potom ju osolíme, nahrnieme na jednu polovicu panvice a na druhú pridáme nakrájané listy cvikly. Restujeme ďalšie cca 3 min, pričom premiešame zvlášť listy a zvlášť šošovicu. Osolíme listy a pridáme k nim prelisovaný cesnak. Krok 3: Nakoniec zhrnieme nabok aj listy a vložíme plátok mäsa, ktorý z oboch strán opečieme. Krok 4: Na tanier uložíme šošovicu, listy a plátok mäsa a hneď podávame.
Kto potrebuje, naservíruje si plátok chleba alebo pečivo (ja si k tomu nedávam nič).
Zveřejněno 30. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
3 v 1 - čočka, řepa, uzené
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yZW6
Moje poznámka
3 v 1 - čočka, řepa, uzené
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yZW6
Nejnovější recepty
Vánoční stromečky
Přidáno před 1 hodinou
Tvarohové linecké koláčky
Přidáno před 2 hodinami
Polévka z červené řepy s rajčaty a pohankou II.
Přidáno před 4 hodinami
Pečené kukuřičné kuře a pečená zelenina s hummusem
Přidáno před 4 hodinami
Ovocný Pavlova dort
Přidáno před 13 hodinami
Srnčí hřbet od Mazláka
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Masové koule v kari omáčce
ricci před 36 minutami
Báječná jatýrka na slanině
Kava 2 před 39 minutami
Vepřová plec po Bakoňsku
mamina58 před 2 hodinami
Jablková buchta s čokoládou
Noumik před 15 hodinami
Peřinková buchta s pudinkem
Lili. před 16 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
Lili. před 16 hodinami
Výborná vánočka z domácí pekárny
Eddie122 před 16 hodinami
Francouzské bagety
Eddie122 před 16 hodinami
Dušená krkovice na cibuli, rajčatové pastě a medu
Juliekohoutova před 17 hodinami
Kuře pečené v máslové marinádě
Adaas před 18 hodinami
Suroviny:
čočka červená,
řepa červená listy,
uzené maso vařené,
olej,
česnek,
sůl
Komentáře (2)