Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 210 kJ / 767 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 148,20 g |
| Tuky | 4,72 g |
| Vláknina | 18,00 g |
| Cholesterol | 480 mg |
| Sodík | 552 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 29,10 g |
Postup přípravy
Na väčšej panvici na troške oleja opečieme rýchlo filety z oboch strán. Krok 2: Filety presunieme na kraj panvice, pridáme na polkolieska nakrájanú cibuľu a osolíme ju. Krátko orestujeme, podlejeme cca 1 dl vody a asi 10 minút podusíme. Krok 3: Potom filety vyberieme na taniere a cibuľu zahustíme vo vode rozmiešaným Solamylom. Solamylu dávame máličko, nechceme vytvoriť omáčku, cibuľa sa má len trocha zahustiť. Krok 4: Filety prelejeme cibuľou a podávame s prílohou podľa vlastnej chuti.
Ryby v naší kuchyni - recepty z kapra, pstruha nebo lososa? Stačí si vybrat
Zveřejněno 20. 1. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Rybí filety na červené cibuli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j7wv
Moje poznámka
Rybí filety na červené cibuli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j7wv
Nejnovější recepty
Jednoduché burger bulky
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí plněná roláda pečená ve vepřové tukové bláně
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí maso z polévky na čerstvé zelenině ve woku
Přidáno před 6 hodinami
Tvarohové noky do polévky
Přidáno před 9 hodinami
Bagety k snídani se semínky
Přidáno před 9 hodinami
Vepřové maso s kapiovou omáčkou a paloučkový knedlík (pro diabetiky)
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čočkový salát s vejci a cibulí
gabikka před 47 minutami
Rybízové řezy s mascarpone krémem
Jan Nemec před 4 hodinami
Americké extra čokoládové cookies
Vanika před 4 hodinami
Nejlepší marokánky
stepna před 5 hodinami
Plněné sladké rohlíky
veronika_straka před 7 hodinami
Květákový mozeček
HanaVl před 7 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Kakoska před 7 hodinami
Dršťková polévka z předvařených drštěk
Prim007 před 7 hodinami
Pařížský krém na plnění zákusků, rolád, dortů
Matea před 8 hodinami
Květák se slaninou a uzeným tofu
mafinka888 před 8 hodinami
Suroviny:
filet z ryb,
cibule červená,
solamyl,
olej,
pepř,
sůl
Komentáře (2)