Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Name: Pomazánka z avokáda s tuňákem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 120 g tuňáka v olivovém oleji; 2 vařená vejce; 2 zralá avokáda; 1 větší jarní cibulka; 2 lžičky hrubozrnné hořčice; mletý pepř; sůl; šťáva z 1/2 citronu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Lenka Škulinová

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4 porce

4porce

120 g 120 g tuňáka v olivovém oleji

2 2 vařená vejce

2 2 zralá avokáda

1 1 větší jarní cibulka

2 lžičky 2 lžičky hrubozrnné hořčice

mletý pepř

sůl

šťáva z 1/2 citronu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 364 kJ / 1 282 kcal
Bílkoviny	17,96 g
Tuky	132,32 g
Vláknina	0,40 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	319 mg
Sůl	0,72 g
Sacharidy	4,64 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Avokáda zbavíme slupek a pecek, dužinu spolu s tuňákem (včetně oleje) a žloutky důkladně rozmačkáme vidličkou. Krok 2: Přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, posekané bílky, hořčici a vše promícháme. Krok 3: Osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou. Krok 4: Podáváme s topinkami.

Avokáda zbavíme slupek a pecek, dužinu spolu s tuňákem (včetně oleje) a žloutky důkladně rozmačkáme vidličkou.
Avokádo - jak poznat, že je zralé. Umíte připravit mexické guacamole
Přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku, posekané bílky, hořčici a vše promícháme.
Osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou.
Podáváme s topinkami.

TIP: Jak snadno upéct topinky. Jde to i bez tuku

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W6Oqx

Tuňáková pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

aisha 15 min

Sýrová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

suslajda

Pomazánka s avokádem a nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 20 min

Salát z avokáda, tuňáka a rajčat

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

isindy 15 min

Rajčatový salát s avokádem a tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Cizrnová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

aadulka

Zobrazit více

Klasický bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 90 min

Dančí gulášek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenka Škulinová 80 min

Kuřecí guláš s bramborovými knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Lenka Škulinová 55 min

Vepřová kýta na houbách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lenka Škulinová 100 min

Domácí bramboračka bez hub

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lenka Škulinová 60 min

Jelení ragú

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Lenka Škulinová 150 min

Zobrazit více

Pomazánky
Rybí pomazánky

Avokádo
Citrusy
Snídaně
Svačina
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Recepty do 20 minut
Snadné recepty
Zdravé recepty

Moje poznámka

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/W6Oqx

Náhodný recept

Kuřecí prsíčka v tatarce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

SlecnaMily

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Ořechová vosí hnízda podle Josefa Maršálka

Přidáno před 1 hodinou

Piškotové nepečené šišky

Přidáno před 16 hodinami

Vanilkové pralinky

Přidáno před 17 hodinami

Neapolský salát

Přidáno před 20 hodinami

Staročeský kuba

Přidáno před 20 hodinami

Hrachová polévka s krutony

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Lenka Škulinová přidala nové fotografie! 5. 7. 2022 04:16

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Atraktivní pomazánka z červené řepy: Je lahodná, levná a snadná na přípravu Hodnocení 6×

Atraktivní pomazánka z červené řepy: Je lahodná, levná a snadná na přípravu

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Vánoce bez stresu a s výhledem na celé město? Zkuste večeři ve Fly Vista!

Báječné cukroví i jedlý dárek: Rafaelo kuličky jen ze tří surovin jsou hned hotové a chutnají jako italský originál

Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek Hodnocení 287×

Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak poznat správně zralé avokádo. Jak ho jíst a jak z něj připravit mexické guacamole Hodnocení 66×

Jak poznat správně zralé avokádo. Jak ho jíst a jak z něj připravit mexické guacamole

Nejnovější články

Báječné cukroví i jedlý dárek: Rafaelo kuličky jen ze tří surovin jsou hned hotové a chutnají jako italský originál

Ladislav Špaček radí, jak být dobrým hostitelem: Vánoční návštěvy nevyzouvejte a nepeskujte za bujaré oslavy, jde to i jinak

Kokosové kuličky z BeBe sušenek voní Karibikem a ozdobené čokoládou vypadají luxusně. Příprava je však snadná a levná

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Koňakové řezy Videorecept

Koňakové řezy

janatka před 1 hodinou

Polévka s drožďovými noky

Vrbaska před 1 hodinou

Medovníkové koule Videorecept

Medovníkové koule

evik_svistik před 2 hodinami

Kokosky Videorecept

Kokosky

veveruska73 před 10 hodinami

Rumové kuličky z tatranek

Petik05 před 11 hodinami

Vánoční cukroví - křehké vanilkové rohlíčky Videorecept

BinaSa před 13 hodinami

Vánočka Moniky Absolonové Videorecept

Vánočka Moniky Absolonové

Iricek před 13 hodinami

Suroviny:
olej olivový, vejce, avokádo, cibulka jarní, hořčice hrubozrnná, pepř mletý, sůl, šťáva citronová

Naposledy jste si prohlédli

Pomazánka z avokáda s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 20 min