Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 027 kJ / 723 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,84 g |
| Tuky | 38,35 g |
| Vláknina | 28,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 91 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 50,52 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji opečieme na kocky narezané tofu dozlata. Necháme vychladnúť.
Krok 2: Uhorky nastrúhame nahrubo, paradajky nakrájame na tenšie mesiačiky.
Krok 3: Pridáme na kolieska narezanú cibuľu.
Krok 4: Pokvapkáme citrónovou šťavou, okoreníme, osolíme a premiešame.
Krok 5: Nakoniec vmiešame lístky estragonu a vychladnuté kocky tofu.
Krok 6: Podávame na listoch šalátu s hriankami.
Zveřejněno 2. 9. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Okurkový salát s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kRQlY
Moje poznámka
Okurkový salát s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kRQlY
Nejnovější recepty
Pikantní květák se zastřenými vejci (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 4 hodinami
Špagety s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Přidáno před 8 hodinami
Segedín z trouby
Přidáno před 11 hodinami
Měkké banánové sušenky
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí maso s houbami a brokolicí
Přidáno před 14 hodinami
Líbezné toasty k snídani
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchaný hrnečkový perník
ZuzkaBob před 1 hodinou
Peřinková buchta s pudinkem
horackovapetra před 5 hodinami
Hlíva ústřičná na paprice a fazolkách
mikii před 5 hodinami
Šlehačkový koláč s jablky
knihomolka před 5 hodinami
Nejmilejší koprovka
Hanina65 před 6 hodinami
Langoše z jogurtu
lunav1 před 7 hodinami
Bábovka se strouhanými jablky
BaoAn před 8 hodinami
Langoše jednohubky
lunav1 před 8 hodinami
Krkovička z trouby
stepankovasarka před 8 hodinami
Vepřové kostky na barevném pepři
stepankovasarka před 8 hodinami
Suroviny:
okurka čerstvá,
rajče,
cibule,
tofu bílé,
olej,
olej olivový,
estragon,
šťáva citronová,
kurkuma,
sůl,
salát
Komentáře