Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Okurkový salát s tofu

Name: Okurkový salát s tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3 porce
Ingredients: 500 g okurek; 300 g rajčat; 3 malé cibule; 180 g bílého tofu; 1 lžíce oleje; 1 lžíce olivového oleje; lístky estragonu; šťáva z 1/2 citrónu; čerstvě mletá kurkuma (nebo pepř); sůl; listy salátu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 5 min

15 min (10 min příprava + 5 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 027 kJ / 723 kcal
Bílkoviny	34,84 g
Tuky	38,35 g
Vláknina	28,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	91 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	50,52 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji opečieme na kocky narezané tofu dozlata. Necháme vychladnúť. Krok 2: Uhorky nastrúhame nahrubo, paradajky nakrájame na tenšie mesiačiky. Krok 3: Pridáme na kolieska narezanú cibuľu. Krok 4: Pokvapkáme citrónovou šťavou, okoreníme, osolíme a premiešame. Krok 5: Nakoniec vmiešame lístky estragonu a vychladnuté kocky tofu. Krok 6: Podávame na listoch šalátu s hriankami.

Na oleji opečieme na kocky narezané tofu dozlata. Necháme vychladnúť.
Tofu ve studené kuchyni: Můžete jej naložit i z něj mít chutnou pomazánku
Uhorky nastrúhame nahrubo, paradajky nakrájame na tenšie mesiačiky.

Jak udělat okurkový salát
Pridáme na kolieska narezanú cibuľu.
Pokvapkáme citrónovou šťavou, okoreníme, osolíme a premiešame.
Nakoniec vmiešame lístky estragonu a vychladnuté kocky tofu.
Podávame na listoch šalátu s hriankami.

Jak snadno upéct topinky. Jde to i bez tuku

Zveřejněno 2. 9. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Okurkový salát s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kRQlY

Okurkový salát Videorecept

Okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lenka 10 min

Okurkový salát s chilli

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

mojetara

Čínský okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza 15 min

Okurkový salát KARI

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

bundada 40 min

Pikantní okurkový salát Videorecept

Pikantní okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 15 min

Bramborovo - okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 35 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 40 min

Medvědí tlapky Videorecept

Medvědí tlapky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tejaja 40 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Košíčky s ořechovou náplní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 50 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 15 min

Kakaové dortíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 68 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Večeře
Svačina
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Běžný den
Letní recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 15 minut
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Smažení
Rajčata
Okurky
Bylinky
Citrusy

Moje poznámka

Okurkový salát s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kRQlY

Náhodný recept

Americké lívance z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucianne 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená uzená kachní prsa na medu s růžovým zelím a bramborovými noky

Přidáno před 2 hodinami

Švýcarské vánoční dortíčky

Přidáno před 8 hodinami

Kuřecí játra s mandlemi na víně

Přidáno před 10 hodinami

Pomazánka se šunkou, křenem a čerstvým krémovým sýrem s bylinkami

Přidáno před 11 hodinami

Vánoční sněžítka

Přidáno před 12 hodinami

Pečené fíky s medem a s ořechy

Přidáno 2. 12. 2024 18:29

Další recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 96×
Jak připravit okurkový salát? Oblíbený recept našich babiček určitě nezklame

Hodnocení 35×
Jak používat tofu ve studené kuchyni. Lze jej naložit a připravit z něj chutnou pomazánku

Hodnocení 226×
Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek

Přečtěte si

Jak používat tofu ve studené kuchyni. Lze jej naložit a připravit z něj chutnou pomazánku Hodnocení 35×

Jak používat tofu ve studené kuchyni. Lze jej naložit a připravit z něj chutnou pomazánku

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku Hodnocení 10×

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku

15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů

Nejlepší svařené víno krok za krokem: Chuťově skvělý nápoj zaručí jen kvalitní víno, s kořením můžete experimentovat

Okurky hadovky: Jak se o ně starat a čím se liší od jiných okurek Hodnocení 50×

Okurky hadovky: Jak se o ně starat a čím se liší od jiných okurek

Rychlá tvarohová vánoční štóla je nádherně vláčná a šťavnatá. Důležitý je správný tvaroh a sušené ovoce namočené v rumu

Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek Hodnocení 226×

Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek

Retro okénko: Dětské kulaté piškoty stávaly 3,40 Kčs. Nejoblíbenější ale byly ty podlouhlé ze Slovenska se slavným obalem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlá kuřecí "znojemská" omáčka Videorecept

Rychlá kuřecí "znojemská" omáčka

Mystic před 1 hodinou

Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem Videorecept

Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem

Nikki1 před 2 hodinami

Plněné ořechy

Handour před 2 hodinami

Marokánky III - cukroví

Panova před 2 hodinami

Skořicovo - mandlové rohlíčky

Panova před 2 hodinami

Zapečené těstoviny s uzeným masem

Jasminita26 před 2 hodinami

Mazanec Videorecept

renatamanglova618 před 3 hodinami

Suroviny:
okurka čerstvá, rajče, cibule, tofu bílé, olej, olej olivový, estragon, šťáva citronová, kurkuma, sůl, salát

Okurkový salát s tofu

Suroviny pro 3 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 96× Jak připravit okurkový salát? Oblíbený recept našich babiček určitě nezklame

Hodnocení 35× Jak používat tofu ve studené kuchyni. Lze jej naložit a připravit z něj chutnou pomazánku

Hodnocení 226× Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video Hodnocení 96×
Jak připravit okurkový salát? Oblíbený recept našich babiček určitě nezklame

Hodnocení 35×
Jak používat tofu ve studené kuchyni. Lze jej naložit a připravit z něj chutnou pomazánku

Hodnocení 226×
Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek